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女养肝，男养肾
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女养肝，男养肾电子书

★女以肝为本，男以肾为根。肝血充盈，女子容颜不老，明眸皓齿；肾精不亏，男子精力旺盛，充满活力。 ★中医专家编著，正确的生活方式才是健康保养的大秘诀！

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186人正在读 | 0人评论 6.2

作       者：吉军

出  版  社：电子工业出版社

出版时间：2016-09-01

字       数：8.8万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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    "女人以肝为先天，男人以肾为先天。”本书针对女性和男性在养生防病方面的这一特，从生活习惯、营养饮食、日常运动、中医调理等方面手，分别详细讲述了女人该如何养肝、男人该如何养肾。<br/>【推荐语】<br/>★女以肝为本，男以肾为根。肝血充盈，女子容颜不老，明眸皓齿；肾精不亏，男子精力旺盛，充满活力。 ★中医专家编著，正确的生活方式才是健康保养的大秘诀！<br/>【作者】<br/>    吉军，副主任医师、执业药师、民间中医导师，中国农工民主党党员，中国现代名医施今墨先生的再传弟子，全国保健服务标准化技术委员会委员。现在中国中医科学院养生保健研究中心，主要研究领域为中医药临床与养生、合理用药、健康管理等，主持制订了首个保健领域国家标准《保健服务通用要求》。主编《九种体质营养方案》《吃五色养气色》等作品。<br/>
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序言

上篇

女人以肝为本

第一章 养肝必知的常识

第二章 养肝从小事做起

第三章 女人会吃肝更好

第四章 运动养肝很不错

第五章 中医调理也养肝

下篇

男人以肾为根

第一章 养肾必知的常识

第二章 养肾从小事做起

第三章 男人会吃肾更好

第四章 运动养肾很不错

第五章 中医调理也养肾

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