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医学健康须知
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医学健康须知电子书

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13人正在读 | 0人评论 6.2

作       者：百读

出版时间：2018-01-31

字       数：16.7万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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将含有高脂肪的饮食，特别是含有饱和脂肪的饮食(在室内温度下固态的脂肪并含饱和碳键)与无数的癌症、心脏病、中风相联系的考虑有着大量的研究工作要做。美国癌症学会和美国心脏协会都推荐一种从脂肪得到的热量少于30％的饮食。大多数人达到这个目标的简单的方法是少吃一些动物食物和多吃一些植物食品。绝大多数的植物食物都含非常低的脂肪。坚果和种子含高水平的脂肪热量，它们的主要热量来自多不饱和必需脂肪酸。
目录展开

第一章 治风剂

第二章 补充措施

第三章 治疗消化系统疾病

第四章 治疗肝、胆、肾等器官疾病

第五章 促进健康的饮食

第六章 祛痰剂

第七章 健康的生活方式

第八章 治疗骨骼关节等病痛

第九章 积极的精神状态

第十章 治疗皮肤疾病

第十一章 祛湿剂

第十二章 什么是自然医学

第十三章 治疗外伤 药剂

第十四章 治疗心脑血管疾病

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