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PART 1 去情绪化：冲动是魔鬼
知道很多大道理，为什么依然过不好这一生
成功的人，往往拥有卓越的思考能力
冲动只会痛快一阵子，后悔一辈子
你为什么没有自己想象中那么清醒
再理智的人，也有情绪化的时候
如果不喜欢，那就去改变
学着和这个世界和解
你不是脾气太坏，而是格局太小
什么力量将你拖进不理智的泥沼
没有后悔药，就不要做让自己后悔的事
PART 2 情商课：不要在该动脑子的时候动感情
不要为打翻的牛奶而哭泣
爱笑的人，运气都不会太差
喜怒不形于色就好吗
没有人能承诺我们一生晴天
在一切变好之前，总要经历一些不开心的日子
情商，是一种善良和生活能力
永远不要在一件事情上执迷不悟
有些事，你不做，不代表你错了
PART 3 自控力：不宠着自己的人总有好运气
不纵容自己的人，才配得上更好的人生
离过去越近，离未来就越远
不要让将来的你，讨厌现在不理智的自己
有些机会，没有下一次
与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈
对不知道的事，直接说“不知道”才最轻松
后悔是比错误本身更大的错误
敢于放弃99%的平庸
PART 4 断舍离：别把欲望当理想
使我们不快乐的，都是一些芝麻小事
人活得简单一点才高级
幻想出来的痛苦一样可以伤人
有时候坚持可能会导致失去更多
没有万无一失的人生
放过他人，才能治愈自己
成功的世界，就是没有抱怨的世界
在年轻的时候多输几次，不是坏事
惊艳别人的不是成功，而是你向上的姿态
PART 5 界限感：让别人的事归别人，让自己的事归自己
活着不是为了取悦谁
不要在别人的世界里过自己的人生
很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课
少问别人为什么，多问自己凭什么
你知道得越少，就越容易固执己见
理智的人不是没有情绪，而是不被情绪左右
朋友不是垃圾桶，盛不下你的苦水和悲伤
不要等事情发生了，才知道自己是错的
只有并驾齐驱，才能举案齐眉
PART 6 反洗脑：不要轻易让别人把思想装进你的脑袋
别人，不是衡量自己的标准
将自己视若珍宝，别人才会重视你
一个人经历得越多，抱怨就会越少
经过判断思考以后选择的善良尤其可贵
活在当下才是最真实的依靠
人可以自信百倍，但不能有半点狂妄
你要学着自己强大
沉住气，用理智战胜困难
你以为的合群，其实是在浪费青春
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