儿童情商课电子书

前言PREFACE

第一章 做高情商父母，培养高情商孩子

放低姿态，走进孩子的内心世界

提升情感智慧，教养高情商孩子

1．尊重孩子的感觉和情绪反应

2．不要轻易否定、压抑孩子的情绪

做一个权威型的高情商父母

1．给孩子建设性的关怀

2．对孩子进行恰当的约束

给孩子一些空间，尊重孩子的隐私

爱孩子，但不要溺爱、娇惯孩子

1．给孩子立规矩

2．让孩子吃一些苦

3．培养孩子的独立自主能力

为孩子创造良好的家庭教育环境

1．父母要规范自己的言行

2．夫妻关系要融洽

3．打造和睦的亲人关系

给孩子多一点陪伴，陪孩子一起成长

1．抽出一些时间陪伴孩子

2．给孩子有质量的陪伴

第二章 教孩子认识自己，发现内在的自我

教孩子认识自己、悦纳自己

1．让孩子通过反省来认识自己

2．让孩子学会客观地评价自己

3．用提问法增加孩子对自己的认识

让孩子拥有自我肯定的力量

帮孩子挖掘身上的闪光点

1．帮孩子发现“我能行”

2．学会用赏识的眼光看孩子

告诉孩子：不完美才完美

1．告诉孩子“人无完人”的道理

2．给孩子爱的鼓励和拥抱

3．适当降低对孩子的要求

孩子爱逞强，让他掂量一下自己

1．对孩子的评价要中肯

2．让孩子在日常生活中认识自己

让孩子在反思、检讨中认识自己

1．善用“沉默法”，给孩子反思的空间

2．让孩子学会总结经验教训

谨言慎行，莫要随便给孩子贴标签

1．不要总是重复强调孩子的某些缺点

2．不要主观臆断孩子的行为

第三章 言传身教，做孩子的情绪管理教练

管理情绪，先让孩子认识情绪

帮“郁闷”的孩子排除消极情绪

1．转移孩子的注意力

2．教孩子学会欣赏自己

3．给孩子安慰和鼓励

教孩子控制自己的愤怒情绪

1．让孩子了解愤怒情绪

2．帮孩子找到愤怒的原因

3．教孩子认识愤怒的预警信号

4．让孩子恰当地表达愤怒

让孩子远离考试紧张、焦虑情绪的困扰

1．让孩子宣泄焦虑情绪

2．教孩子深呼吸调节法

3．让孩子进行积极的自我心理暗示

4．认真对待孩子的考后焦虑

利用“椰壳效应”帮孩子克服厌学情绪

1．换一种方式要求孩子

2．以兴趣调动孩子的积极性

用耐心化解孩子的嫉妒之心

1．教孩子学会友好竞争

2．让孩子正确地评价自己和他人

3．教孩子一些消除嫉妒心理的方法

4．鼓励孩子树立自信心

锻炼孩子的忍耐力和自制力

1．给孩子提供有意义的动机

2．从锻炼孩子的专注力入手

第四章 从点滴做起，打造孩子过硬的心理素质

给孩子恰到好处的“挫折教育”

1．进行体能上的磨炼

2．帮孩子分析原因，正视挫折

3．把握挫折教育的“度”

教孩子自我激励，为自己加油

1．教孩子学会积极的自我暗示

2．引导孩子学会设定合适的目标

3．鼓励孩子自我表扬

赋予孩子一份“输得起”的精神

1．给孩子示范对待失败的态度

2．让孩子正确看待失败

3．培养孩子豁达的心胸

给孩子“胜不骄、败不馁”的启迪

放开双手，让孩子在风雨中坚强

1．给孩子磨炼的机会和空间

2．告诉孩子再坚持一下的道理

提高孩子的心理承受能力

1．给孩子独立成长的机会

2．教孩子从困难中看到希望

3．让孩子学会平衡自己的心态

4．给孩子一些“心理操练”

第五章 给孩子决定权，锻炼孩子的独立自主意识

给孩子选择的权利，让孩子更有主见

遇到问题，让孩子自己想办法解决

让孩子管理自己的“小金库”

让孩子自己的事情自己做

1．放弃为孩子包办一切的错误想法

2．让孩子自己的事情自己做

3．给孩子多一点耐心和指导

鼓励孩子说出自己的想法

1．给孩子话语权，做一个倾听者

2．对孩子想说的话表示感兴趣

3．鼓励孩子提出不同的意见

培养孩子强大的适应能力

1．多带孩子接触新环境

2．提高孩子的学习适应力

3．增强孩子的心理适应能力

第六章 教孩子与人相处，提高孩子的社交商

分享——孩子必备的社交技能

1．给孩子创造与人分享的机会

2．及时表扬孩子的分享行为

3．鼓励孩子的交换行为

尊重他人，才能赢得他人的尊重

1．教孩子认识到人人都有缺点

2．纠正孩子不尊重他人的言行

3．教孩子尊重别人的物品

教孩子用热情收获友情

1．营造和谐的家庭氛围

2．让孩子学会主动打招呼

3．及时表扬孩子的热情行为

让孩子学会换位思考，拥有一颗同理心

合作才能共赢，教孩子与他人合作

1．培养孩子与人合作的意识

2．教孩子与他人合作的技巧

3．让孩子感受合作的快乐

教孩子学会拒绝，别让不好意思害了孩子

1．让孩子学会委婉拒绝

2．教孩子为拒绝找正当的理由

3．教孩子学会使用肢体语言

第七章 教孩子应对冲突，提高孩子化解冲突的能力

教孩子学会理性思考，拒绝意气用事

1．父母要做好榜样

2．让孩子认识到意气用事的后果

3．教孩子正确看待“哥们义气”

告诉孩子要谦让，但也要坚持自己的原则

教孩子通过协商解决问题

灵活应变——解决矛盾的必备技巧

1．让孩子保持镇定自若的态度

2．培养孩子的机智意识

3．培养孩子的应变能力

化敌为友——处理冲突的另类方式

告诉孩子，宽容他人等于善待自己

1．教孩子学会“心理换位”

2．树立榜样，做宽容的父母

提高孩子明辨是非的能力

1．帮助孩子树立正确的道德观念

2．从生活点滴中教孩子明辨是非

第八章 塑造孩子好性格，彰显孩子的情商魅力

培养孩子乐观积极的心态

1．成为乐观积极的父母

2．引导孩子正确看待批评和挫折

3．教孩子学会用微笑面对生活

帮孩子撑起自信的风帆

1．用鼓励帮孩子树立自信

2．在实践中培养孩子的自信

幽默性格，让孩子的情商多彩起来

1．做性格幽默的父母

2．多给孩子讲、看幽默的小故事

3．陪孩子玩模仿性的游戏

耐心引导，急性子的孩子也能慢下来

1．让孩子学会耐心等待

2．告诉孩子有些事没那么重要

3．适当锻炼孩子的韧性

4．培养孩子做事的计划性和条理性

塑造孩子坚决果断的性格

1．用自己的言行影响孩子

2．让孩子去做力所能及的事

3．培养孩子的“自我决定”意识

巧妙应对叛逆期的孩子

1．耐心对待宝宝叛逆期

2．用沟通应对儿童叛逆期

3．巧妙应对孩子的青春叛逆期

让内向、孤僻的孩子变合群

1．鼓励孩子交朋友

2．培养孩子的合作意识

3．让孩子适当地向他人求助

4．让孩子多参加一些体育活动

5．带孩子去旅行

第九章 善用品德培养法，丰富孩子的情商内涵

诚实守信是孩子受用一生的品质

1．为孩子树立诚信的榜样

2．从点滴做起帮孩子树立诚信

3．营造讲诚信的家庭氛围

在生活点滴中让孩子学会感恩

帮孩子打造乐于助人的情商“名片”

1．父母要树立助人为乐的榜样

2．教给孩子帮助他人的技巧

3．借助故事、寓言等教导孩子

培养孩子的社会公德意识

1．为孩子树立一个好榜样

2．让孩子形成良好的道德认知

3．帮孩子形成良好的道德行为

让孩子坚守正直，学会变通

1．教孩子实事求是

2．教孩子坚守正义

3．教孩子学会变通

呵护并培养孩子的羞耻心

让孩子做一个有责任心的人

1．让孩子学会自我服务

2．教孩子勇敢地承担责任

3．培养孩子做事有始有终的习惯

第十章 多一点细心，远离情商教育“雷区”

保持理智，情商教育莫要赶时髦

允许并尊重孩子的兴趣爱好

1．善于发现孩子的兴趣爱好

2．做到“己所不欲，勿施于人”

3．切记不可盲目跟风

情商教育要根据孩子的个性特点进行

1．充分了解孩子的性格特点

2．根据孩子的性格特点进行情商教育

3．尊重孩子的个性发展

要孩子控制情绪，家长首先要做到不乱发脾气

1．心里默数10个数

2．给自己半小时的冷静时间

3．写下提醒自己的纸条

切忌用大人的情感标准衡量孩子

1．理解孩子的情感标准

2．不要忽视孩子的心理需求

3．帮助孩子向自己的情感标准靠拢

切莫人前教子，孩子也要面子

1．不在公共场所评论孩子是非

2．不拿孩子和其他孩子做比较

3．用肢体语言来提醒孩子

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