☆ 剑桥大学心理学家30多年研究与助人经验总结之作，带领所有家长理解青少年的身心变化。 自20世纪90年代以来，特丽·阿普特博士持续深耕家庭亲子领域，对青少年身心变化有着深入的研究，并以独到、细致的眼光，用强大的共情力细致入微地剖析了青少年的思维成长与变化。 ☆帮所有家长转换视角，理解孩子眼中万花筒般的世界。 在本书中，特丽·阿普特博士深入地剖析了孩子在青春期出现行为变化的生理、心理、社会等因素，带领读者领悟孩子行为的动机，学会尊重和关注青少年的情感与思维。
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引言
第一章 步入青春期：孩子为什么判若两人
内在的陌生人
镜子中的陌生人
男孩、女孩与跨性别者的自我凝视
青少年混乱的自我
代沟
青少年和家长的常态危机
总结与练习
第二章 青春期大脑重塑：孩子到底在想什么
旺盛的大脑发育
冒险的诱惑
青少年大脑中的愉悦与恐惧
青少年大脑中的心智化
关系会强化青少年大脑
青少年的生物钟
交流与管教
第三章 负面情绪的表达：帮孩子管理情绪
情绪粒度
大脑和身体如何产生情绪
消极但必要的感受
把青少年放在心上
分辨情绪与控制身体
总结与练习
第四章 青少年友谊：孩子交友的益处
关于群体的简短历史
部落自我
镜中我
与朋友进行自我探索
选择不进行身份认同
聊“八卦”的重要性
数字世界中的朋友
总结与练习
第五章 同辈压力：孩子交友的风险
青少年朋友的“危险栖息地”
来自同伴的性别压力
青春期男孩友谊中的同辈压力
新技术加剧旧危险
共同调节的必要性
总结与练习
第六章 青春期的爱与性：成长的必修课
白日做梦与残酷现实
男孩和女孩的分手
性：另一种强大的情绪力量
如何谈论性、拒绝与同意
第七章 对家长的无情批评：如何化解争吵
青少年心灵中的家长
青少年如何对家长进行“解读”
多变的爱
听取青少年关于身份的提示
“我感觉他们是对的，但我讨厌这样”
“一点就着”的不只是青少年
道德挑战
如何应对青少年的批评
利用青少年的批评
抵挡批评的伤害
第八章 青少年的脆弱：挽救孩子的自伤行为
自伤的悖论
自伤有多危险
社交媒体：原因还是巧合
基因脆弱性与基因韧性
心理韧性与基因差异
总结与练习
第九章 青春期心身矛盾：读懂孩子的症状
进食障碍：问题不在于精神，而在于身体
惊恐发作：陷入旋涡的心与身
医学无法解释的症状：当“没什么问题”也令人恐慌
总结与练习
第十章 家长的消极影响：无意中的伤害
离婚
适得其反的赞美
无意识的歧视
自我服务偏见
总结与练习
第十一章 走出青春期：孩子何时真正长大
关于“雪花”[9]的误解
青少年的大脑何时成熟？
青春期后期的退行
脆弱的镜中我回来了
管理情绪的新挑战
结语
致谢
译后记
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