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前言：不做性格的奴隶
第一章 “我”的真实面貌
我是谁
揭开人格面具的背后
正视自己的问题
优势在哪里
认同自我的价值
第二章 心理暗示塑造性格
暗示与催眠
潜意识的改变
信念的作用
学会自我暗示
第三章 把欲望关进牢笼
欲望是怎么回事
心灵的黑洞
让欲望止步
做欲望的主人
第四章 正视浮躁的心态
找准自己的位置
务实的精神
第五章 情绪控制
情绪能力
你在害怕什么
为什么要生气
快乐是一种能力
做有趣的人
第六章 习惯的力量
思维的惯性
省力的工作模式
修复系统补丁
生命的突围
挣脱认识的局限
第七章 适应新环境
环境改变性格
你会如何选择
不要抱怨环境
第八章 消除逃避思想
鸵鸟心态
勇于承担责任
不找借口
对自己负责
第九章 打开孤独的心锁
孤独的心理
避免自怜情绪
你过得充实吗
打开心中的锁
第十章 抛开嫉妒
什么是嫉妒
被破坏的优越感
第十一章 人性深处的抉择
选择决定成败
冒险精神
魄力何在
爱拼才会赢
理智与情感
第十二章 走出忧虑的阴影
别为明天忧虑
忧虑变忧郁
开启生命的阳光
学会说“不”
第十三章 清除自卑心理
自卑的泥淖
优越感的背后
不足的价值
第十四章 战胜自己
最大的敌人
激情与梦想
珍贵的勇气
挑战自我
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