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自控力：如何掌控自己的时间和生活电子书

【美国重印达305次的自控力训练手册】 ·西方励志成功经典，《自控力》在美国曾被改编后用于学校儿童教育！ ·奥巴马、比尔·盖茨、乔布斯、拿破仑·希尔、卡耐基等精英都提到了作者哈多克对他们性格的影响！【指明一个事实：为什么你没有成功？】 A.想成功，但是总是没去做，“没时间”“没决心”“没资本”“没能力”“太累了”；

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7.2

作者：（美）弗兰克·哈多克

出版社：江西美术出版社

出版时间：2017-05-01

字数：9.4万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 情商/心灵感悟

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制定了计划却总是一拖再拖；坐在电脑前工作，一天下来却什么也没做；讨厌自己的坏习惯，总是改了又犯；每天嚷着要减肥，却越减越肥……如果你正被这类问题困扰，那么本书就是你的福音！《自控力》在西方被列为“50本心理自助经典”之一，甚至还改编出青少版应用于儿童教育。哈多克通过本书告诉我们什么是自控力、自控力如何发挥作用，以及建立自控力的有效方法，运用强大的自控力，将空想变成实际行动，真正掌控自己的情绪、行为、时间和心智，做一个左右生活而不是被生活左右的人。 【推荐语】 【美国重印达305次的自控力训练手册】 ·西方励志成功经典，《自控力》在美国曾被改编后用于学校儿童教育！ ·奥巴马、比尔·盖茨、乔布斯、拿破仑·希尔、卡耐基等精英都提到了作者哈多克对他们性格的影响！【指明一个事实：为什么你没有成功？】 A.想成功，但是总是没去做，“没时间”“没决心”“没资本”“没能力”“太累了”； B.想成功，努力了一段时间，“坚持不了”“再玩一会儿吧”“不吃饱怎么减肥”“就休息一天” 如果你是以上两类人之一，那么你做事不成功的症结就是缺少自控力！本书将提供循序渐的自控力训练课程，懒癌、拖延症、晚睡族、减肥反弹族、“游戏不能停”族、空想族！【自控力是成功学的基础，改变命运90%靠自控力】 ·7项自控力训练通用法则 ·58种大脑潜能训练方法 ·66条个体感知训练技巧 ·让你不失控、不拖延、不折腾、不抱怨，成功过好这一生！ 【作者】 弗兰克·哈多克（Frank Haddock，1853－1915年），美国新思想运动代表人物之一，“气场”理念提出者，知名励志畅销书作家。哈多克注重训练人的自控力、培养气场，并指导人们如何通过自我提升来获得事业上的成功。哈多克一生著作颇丰，代表作有《自控力》《创造性性格》《勇气的培养》《实用心理学》等。

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