高能量姿势电子书

TED演讲近50 000 000次观看；《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》年度精选好书；樊登、张萌、刘轩、成甲、汪冰、谢亚芳、“行动派”掌推荐；畅销书《盗火》中引用的高能量姿势论出自本书身体改变心理，能量姿势如何让人快速调整到*状态；哈佛大学社会心理学家近10年科学研究成果，关于自我管理的科学方法；使用环境：职场：面试、升职、提案、商务谈判

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作者：（美）埃米·卡迪

出版社：中信出版社

出版时间：2019-01-01

字数：24.7万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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你是否遇到过这样的场景：因为压力大而无法轻松完成工作任务，感到碌碌无为；因为过度紧张在面试和提案中表现不佳，事后后悔；因为自信心不足在社交活动中“尬聊”，显得无趣。其实，这些都是肢体语言可以解决的问题，是比语言更有效的沟通方式。因为身体可以改变我们的心理，心理可以改变行为，而行为*终可以改变做事的结果。社会心理学家、哈佛大学商学院教授埃米•卡迪在大学期间经历过一次严重的车祸，大脑受到严重损伤，但她并未因此而困扰，而是始研究非语言行为的影响力。她发现，动作和情绪有着直的关系，肢体语言影响着我们的大脑和心理。改变姿势可以改变我们的内分泌脑神经的状态，比如，“高能量姿势”——像“神奇女侠”一样，以一个自信的、扩展性的姿势站着，可以增加体内的“优势激素”睾丸素浓度，同时降低压力荷尔蒙皮质醇浓度，这会对我们的情绪、思维和状态产生正面影响，甚至可以提高成功率，而仅仅2分钟就可以获得正反馈和积极能量。当你面临有挑战的环境和复杂的任务时，使用“高能量姿势”迅速调整到好的状态，更有信心地表达观，更有效地解决问题，管理焦虑，掌控局面。通过刻意的改变，会带来真实的改变，2分钟就可以带给你意想不到的助推，轻松造个人影响力。 【推荐语】 TED演讲近50 000 000次观看；《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》年度精选好书；樊登、张萌、刘轩、成甲、汪冰、谢亚芳、“行动派”掌推荐；畅销书《盗火》中引用的高能量姿势论出自本书身体改变心理，能量姿势如何让人快速调整到*状态；哈佛大学社会心理学家近10年科学研究成果，关于自我管理的科学方法；使用环境：职场：面试、升职、提案、商务谈判社交：演讲、发言、聊天交谈生活：约会、和家人交流、亲子沟通心理治疗：掌控情绪、辅助治愈创伤后应激障碍 【作者】 [美]埃米·卡迪（Amy Cuddy）社会心理学家，哈佛大学商学院教授，她的TED演讲“用肢体语言塑造你自己”的视频观看量近5000万，这次演讲改变了很多人的人生，至今仍位列TED历史上广受好评的人气演讲。埃米·卡迪致力于研究非语言行为对人们心理的影响，被美国《时代周刊》与CNN（美国有线电视新闻网）刊载报道。埃米·卡迪曾登上《时代》杂志，被称为“游戏变革者”，被列为世界经济论坛的“全球化改变世界50强女性”和“世界经济论坛年轻全球领袖”之一。

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