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前言
理论篇
第一章 田径运动概述
第二章 田径运动技术原理
第一节 跑的技术原理
第二节 跳跃技术原理
第三节 投掷技术原理
第三章 田径运动教学理论与方法
第一节 田径教学的一般规律
第二节 田径运动教学方法
第三节 公共体育田径教学特点及注意事项
第四章 田径运动竞赛组织
第一节 田径运动竞赛的组织与编排
第二节 田径运动竞赛的裁判工作
第五章 田径运动场地
第一节 田径运动场地平面图
第二节 田径运动场地的设计与布局
第三节 田径运动场地的丈量与画线
重点项目篇
第六章 短跑
第一节 短跑项目的发展概况
第二节 短跑技术
第三节 短跑技术教学方法与手段
第四节 短跑训练方法与手段
第五节 短跑易出现的错误动作、产生原因及改进措施
第六节 短跑比赛赏析
第七章 跨栏跑
第一节 跨栏跑项目介绍
第二节 跨栏跑技术
第三节 跨栏跑技术教学方法与手段
第四节 跨栏跑训练方法与手段
第五节 跨栏跑常见错误动作、产生原因及改进措施
第六节 跨栏跑比赛赏析
第八章 跳远
第一节 跳远运动的项目介绍
第二节 跳远技术
第三节 跳远技术教学方法与手段
第四节 跳远训练方法与手段
第五节 跳远教学中易出现的错误动作、产生原因及改进措施
第六节 跳远比赛赏析
第九章 跳高
第一节 跳高运动发展概况
第二节 背越式跳高技术
第三节 背越式跳高技术教学方法与手段
第四节 背越式跳高训练方法与手段
第五节 教学中易出现的错误动作、产生原因及应对措施
第六节 跳高比赛赏析
第十章 铅球
第一节 铅球项目的发展概况
第二节 推铅球技术
第三节 推铅球教学方法与手段
第四节 推铅球训练方法与手段
第五节 推铅球常见错误动作、产生原因及改进措施
第六节 推铅球比赛赏析
第十一章 标枪
第一节 标枪运动的发展概况
第二节 掷标枪技术
第三节 掷标枪技术教学方法与手段
第四节 掷标枪训练方法与手段
第五节 教学中易出现的错误动作、产生原因及改进措施
第六节 掷标枪比赛赏析
一般项目篇
第十二章 一般项目
第一节 接力跑
第二节 中长跑
第三节 三级跳远
介绍项目篇
第十三章 介绍项目
第一节 竞走
第二节 3000m障碍跑
第三节 马拉松
第四节 越野跑
第五节 撑竿跳高
第六节 掷铁饼
第七节 掷链球
第八节 全能运动
拓展篇
第十四章 体能锻炼与健身运动
第一节 体能训练概述
第二节 体能锻炼课的安排
第三节 体能锻炼计划的制定
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