El libro del ayuno - La guía completa para conocer el milagro del ayuno电子书

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9.8

作者：Kyle Faber

出版社：CAC Publishing LLC

出版时间：2018-08-21

字数：12.4万

所属分类：进口书 > 外文原版书 > 饮食/健康

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El ayuno no se trata de tener hambre, y ciertamente no se trata de morir de hambre. El ayuno se trata de cambiar su vida para que pueda hacer más con menos tiempo. El ayuno consiste en sobrecargar los sistemas de regeneración de tu cuerpo y lucir más joven. Se trata de alterar su mente y trazar un curso hacia adelante que resulte en la capacidad de convertirlo en una nueva disciplina y claridad.Puede considerar ayunar con el propósito de perder peso, pero obtendrá mucho más. Si tiene sobrepeso, entonces su cuerpo le está diciendo algo. Le está diciendo que su cuerpo está en peligro. Está sobrecargado de trabajo y no está quemando tantas calorias como debería. Debe prestar atención a esa advertencia. Debe revertir el da?o que se está infligiendo en el cuerpo debido a las malas decisiones nutricionales.Este libro le muestra los beneficios que puede esperar y traza una guia del día a día, de qué hacer y qué esperar cuando hace un ayuno completo y simplemente sale adelante con agua. Lo que es más importante que los días de ayuno, y cuántos días lo puede hacer, es la preparación previa para el ayuno y la devolución del ayuno a los alimentos.Este libro lo guía meticulosamente de un paso al siguiente en la preparación de días antes de ayunar para que obtenga el mayor beneficio de él, y le muestra cómo romper el ayuno para que no estrese su sistema digestivo después de días de ayuno.?

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Título

El libro del ayuno - La guía completa para conocer el milagro del ayuno (Spanish Version)(Version en español): Sanando el cuerpo, afilando la mente, energizando el espíritu

Prefacio

Introducción

Capítulo 1 Perfiles metabólicos

Capítulo 2 Balance

Capítulo 3 Lo que debe saber

Capítulo 4 Preparándose para el ayuno

Capítulo 5 El ayuno

Capítulo 6 Volviendo a la comida

Capítulo 7 Curando al cuerpo

Capítulo 8 Fortaleciendo la mente

Capítulo 9 Energizando al Espíritu

Conclusión