我一边品尝着悲伤,一边战胜了抑郁症 改变对待悲伤的态度,可以化解内心抑郁和自杀倾向 一个有自杀倾向的抑郁女防,终于找到让自己继续活下去的理由。 【一】耶鲁大学“抑郁自救”课:怎样靠自己战胜抑郁症? 【二】你有抑郁症前兆吗? 在这个心理医生的自愈故事中,可以找到你想要的答案。 【三】当一个心理医生患上抑郁症,她会怎么做?
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序言: 总有一天,苦涩的悲伤也会泛起甜甜的味道
第一部分 被扭曲的悲伤
第一章 他们认定我疯了
第二章 哈姆雷特和我
第三章 令人恐惧的电击
第四章 再试一次
第五章 欢乐颂
第六章 魔鬼、圣人和哈罗德·瑟尔斯
第七章 更多的医院生活
第八章 准备做个正常人
第二部分 当悲伤遇见阳光
第九章 从前门走出去
第十章 尝试一场恋爱
第十一章 香槟、蛋糕和生米
第十二章 变幻的魔法
第十三章 人类的“蝙蝠雷达”
第十四章 另一张椅子
第十五章 从未体验的快乐
第十六章 他被割掉了舌头
第十七章 动人的纪念
第十八章 新的出路
第十九章 正确的抉择
第二十章 为了今天
第二十一章 看我曾战胜了什么
第三部分 悲伤是一份加了苦难的美食
第二十二章 无法逃避的事实
第二十三章 我们可以做到
第二十四章 找回丢失的记忆
第二十五章 身体都知道
第二十六章 小安妮塔
第二十七章 跟詹妮听歌剧
第二十八章 诡梦
第二十九章 还没到吗?
第三十章 平衡、节制、平和
第三十一章 未来可期
致谢
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