中华文化公开课——体育文化十讲电子书

前言

第一讲 古代体育简史

萌芽——原始社会体育

初步形成——夏商周时期的体育

缓慢的发展——春秋战国时期的体育

承前启后——秦汉时期的体育

融合——三国两晋南北朝时期的体育

鼎盛——隋唐时期的体育

继往开来——两宋时期的体育

嬗变——辽金元时期的体育

落日余晖——明清时期的体育

第二讲 古代体育文化

中国古代体育的伦理思想

先秦的体育思想

尚武思潮对体育的影响

武术文化

养生体育

对弈与竞技

象棋与竞技

第三讲 古代体育项目

射箭——竞技的鼻祖

投壶——贵族文人的高雅游戏

田径——古代体育之母

蹴鞠——足球的起源

马球——唐代第一运动

步打球——古代曲棍球

捶丸——古代高尔夫

击壤——投掷项目萌芽

举重——古代的扛鼎运动

御车——古代的赛车

游泳——最古老的水上运动

赛龙舟——奋勇竞渡夺锦标

滑冰——古代冰上运动

滑雪——生产中诞生的运动

摔跤——古老的竞技项目

相扑——源自中国的运动

手搏——勇士的较量

舞蹈——艺术体育之母

第四讲 古代武术竞技

柔道——四两拨千金

太极拳——以柔克刚

峨眉拳——攻防兼备

少林拳——以刚猛见长

八卦掌——内外兼修

形意拳——象形而取意

棍术——武术器械之祖

刀术——武术器械之霸

剑术——武术器械之尊

第五讲 古代民间体育

风筝——开阔胸臆的运动

荡秋千——凌空飞跃的运动

踢毽子——老少皆宜的活动

抽陀螺——儿童们的运动

抖空竹——艺术型的运动

耍杂技——高难度的运动

拔河——民间喜闻乐见的运动

跳绳——从儿童游戏演化出的运动

春游——民间运动的渊薮

钓鱼——有益于身心的运动

走犬——拥有深厚政治内涵的运动

第六讲 古代节日体育

登高——岁岁重阳节

踏青——三月野外行

舞狮子——锣鼓喧天壮声威

耍龙灯——盛会狂欢节目

踩高跷——轻歌曼舞走空中

耍中幡 ——天桥盛会传绝艺

跑旱船——陆地依然泛轻舟

扭秧歌——劳动的颂歌

庙会活动——民间体育聚会

第七讲 古代民族体育

那达慕——蒙古族体育盛会

赛马节——藏北的盛大节日

斗牛节——苗侗族的体育盛会

刁羊——哈萨克族体育项目

抛绣球——壮族体育运动

跳板——朝鲜族体育运动

达瓦孜——维吾尔族绝技

珍珠球——满族的篮球

波依阔——达斡尔族的曲棍球

竹杵舞——高山族的体育运动

第八讲 古代体育名人

秦武王——为举重贡献生命的帝王

养由基——百步穿杨

项羽——力拔山兮气盖世

霍去病——足球先生出身的名将

李白——击剑和旅行家

徐霞客——登山运动的楷模

周懒予——棋坛怪杰的传说

徐星友——纵横四十年的棋坛霸才

康熙帝——痴迷下象棋的天子

范西屏——驰誉海内的棋坛剑客

施襄夏——康乾围棋大师

杨露禅——杨氏太极拳创始人

黄飞鸿 ——粤港洪拳名师

第九讲 古代体育与养生

养生体育的基本内容

养生中的体育人文思想

药物养生与体育

气功与体育运动

佛家养生思想

儒家养生思想

道家养生思想

“五禽戏”与养生

八段锦与养生

导引术与古代养生体操

行气术与吐故纳新的运动

按摩术与推拿

孙思邈妙论养生

苏轼的养生术

第十讲 古代体育轶事

汉代的骑术与马戏

唐朝的盛装马术表演

古代体育交流与俱乐部

《三国演义》中的大规模射箭赛事

爱好球类的帝王们

古代神射手佳话

王积薪蜀中得棋艺

达摩祖师与少林武功

清代木兰围场的体育盛会

清末体育教学

刘长春与中国奥运梦