◆纯食材配方！速查速用！值得珍藏！很安全、很齐全、很古老的经典老偏方 ◆让父母健康长寿、乐享天年的养生之法，汇集民间智慧精华，易学实用，健康秘诀，尽在其中 ◆一本儿女送给父母的健康枕边书，解读老年人正确的生活方式，掌握老年人不生病的健康智慧。 ◆全面，贴心，为老年人量身订做！历经数代实践验证，千锤百炼精益求精！日常起居没有小事，养生智慧奥妙无穷
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前言
第一章 健身先健脑，用对偏方抗衰老
健脑益智老偏方
益智健脑药膳方
健脑滋补老偏方
简易健脑益寿法
预防老年痴呆要早下手
抗衰防老老偏方
第二章 耳不聋眼不花，晚年生活美如花
预防老花眼老偏方
预防花眼从中年开始
简易防治老花眼
治疗红眼病的老偏方
眼干口渴治疗老偏方
缓解眼睛干涩的老偏方
眼睛干食疗“补”
巧治沙眼的老偏方
防近视眼老偏方
老年白内障食疗方
治疗夜盲症的老偏方
治疗青光眼的食疗方
中老年人防治耳鸣
自我按摩法治耳鸣
老年人聪耳老偏方
常练聪耳操延缓耳衰老
第三章 吃得好睡得安，精力充沛赛神仙
调治失眠简易食疗汤
巧治失眠的食疗老偏方
常用的安神助眠老偏方
简易疗法治失眠
治神经衰弱老偏方
老年人眩晕症的治疗老偏方
第四章 腰杆直四肢健，活动筋骨常锻炼
强身又好吃的老偏方
健骨强腰老偏方
一松一紧强健筋骨
治疗骨质增生老偏方
治“老寒腿”有妙方
治关节炎的老偏方
第五章 肺不咳气不喘，心情舒畅精神爽
咳嗽食疗老偏方
冬季咽喉干燥咳嗽简方治疗
治咳祛痰老偏方
治老年喉源性咳嗽方
咽干咳嗽老偏方
哮喘病治疗老偏方
治疗慢性支气管炎老偏方
第六章 老年肾虚不用愁，防治结合解烦忧
滋阴补津老偏方
益精补肾老偏方
增补阳气老偏方
补肾气老偏方
固护阳气，永葆生命活力
第七章 常见疾病莫恐慌，巧用偏方保健康
老偏方巧治中风
老偏方巧治高血压
老偏方巧治冠心病
老偏方巧治中暑
老偏方巧治便秘
老偏方巧治腹泻
胃痛的中医治疗
老偏方巧治急性肾炎
老偏方巧治尿路感染
老偏方巧治糖尿病
治疗慢性咽炎老偏方
治疗雀斑老偏方
老偏方巧治肺结核
第八章 气血两旺不生病，日常调养保健康
补气药膳方
养血药膳方
滋阴药膳方
助阳药膳方
滋阴助阳药膳方
常用的补气老偏方
常用的补血老偏方
常用的气血双补老偏方
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