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让女人年轻10岁的老偏方(定制版)电子书

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作       者:申芳芳

出  版  社:黑龙江科学技术出版社

出版时间:2015-06-01

字       数:11.9万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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永葆青春、常驻娇颜是每个女人的愿望,可岁月无情催人老,再加上环境污染和不良生活习惯,女人难免不被衰老和疾病纠缠。n   看世间,多少女人正在为自己逐渐逝去的青春而叹息,多少女人正在为身体上不断出现的色斑而郁郁寡欢,还有多少女人在光顾着美容院,付出高昂的费用,以便让自己看起来更加年轻……其实,想要健康常在、青春永驻并没有那么“难”,想美容养颜、年轻十岁也没有那么“贵”。n   《让女人年轻10岁的老偏方》针对女性日常生活中的种种健康与衰老“烦恼”,搜罗民间广泛使用、久经验证的老偏方。其所选的偏方取材方便、操作简单、安全有效,是女性养颜保健的良方。相信这些奇妙的老偏方一定能给你带来意想不到的惊喜!n   现在,请轻轻翻书页,去破解年轻10岁的秘密吧!
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版权页

前言

第一章 女人美丽容颜的老偏方,让肌肤粉粉嫩嫩

第一节 养护皮肤老偏方,吃出水润养出好色泽

1 冰糖燕窝粥,养颜补血肤色美

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2 菊花粥,花香滋润美容预防高血压

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3 大枣粥,女人常用面色红润

红糖红枣粳米粥的制作方法:

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4 双地双冬酒,补气血肤色均匀

双地双冬酒的制作方法:

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5 淘米水润肤法,自然轻松每日皆可用

淘米水面膜的制作方法:

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6 莲子百合炖燕窝,让你水润润

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7 干燕窝蜂蜜柠檬,吸走黯沉

干燕窝蜂蜜柠檬的制作方法:

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8 红糖燕窝,脸蛋粉嫩嫩

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9 金银玫瑰花茶让脸色枯黄离你而去

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10 火龙果燕窝,让你的肌肤如水蜜桃

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第二节 美眼老偏方,水一般的迷人媚眼

1 菊花枸杞茶,熊猫眼不再那么可怕

菊花枸杞茶的制作方法:

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2 袋茶敷眼,祛除眼皱美容法宝

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3 黄瓜眼膜,眼袋黑眼圈踪迹无

黄瓜眼膜的制作方法:

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4 绿茶乌龙铁观音,预防干眼抗辐射

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5 鸡蛋蜂蜜,鱼尾纹不再成为烦恼

鸡蛋蜂蜜眼膜的制作方法:

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第三节 保护口腔老偏方,露齿含笑伊人娇羞

1 用盐刷牙,古代刷牙方式白牙齿

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2 用陈醋刷牙,一年几次牙垢少

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3 用小苏打刷牙,牙齿光洁明亮

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4 牙龈出血别发愁,郁李酒来帮你忙

郁李酒的制作方法:

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5 山楂甘草汤,口臭远离你

山楂甘草汤的制作方法:

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6 小小芦根,口臭的克星

芦根茶的制作方法:

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7 藿香佩兰汤,治好口臭没商量

藿香佩兰汤的制作方法:

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8 口腔溃疡真恼人,一滴蜂蜜显神通

蜂蜜的妙用:

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第四节 美发老偏方,千丝鬓角柔断肠

1 何首乌黑芝麻法,半丝白发也乌黑

何首乌黑芝麻膏的制作方法:

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2 洋葱生姜法,从头止头痒除头屑

洋葱生姜洗发水的制作方法:

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3 面粉醋洗法,数遍洗发秀发浓黑

面粉醋洗发露的制作方法:

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4 芝麻茶,头发不干枯皮肤不粗糙

芝麻茶的制作方法:

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5 酥蜜粥,治脱落毛发效果佳

酥蜜粥的制作方法:

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6 桑叶,治疗脱发很神奇

桑叶洗发水的制作方法:

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7 生姜来帮忙,浓发自然来

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第五节 除斑老偏方,露出更美丽的颜色

1 食醋泡黄豆,常食褪减色斑

醋泡黄豆的制作方法:

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2 清新黄瓜粥,斑点消失白皙皮肤现

清新黄瓜粥的制作方法:

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3 桑叶水治老年斑,让时间转回稚嫩

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4 冬瓜汁白醋治黄褐斑,祛除病变恢复自然

冬瓜汁白醋的制作方法:

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5 银耳鹌鹑蛋,让你吃掉老年斑

银耳鹌鹑蛋的制作方法:

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6 西红柿牛奶,“亲”走你的斑点

西红柿牛奶面膜的制作方法:

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7 茄子柠檬玫瑰花,让黑色素通通逃离

茄子、柠檬、玫瑰花祛斑面膜的制作方法:

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8 香蕉牛奶蜂蜜,让你找到青春的美丽

香蕉牛奶蜂蜜面膜的制作方法:

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9 冬瓜藤水祛斑,清清爽爽做女人

冬瓜藤水的制作方法:

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10 白醋黄瓜汁除粉刺,不做“月球脸”成就光滑肌肤

白醋黄瓜汁面膜的制作方法:

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11 珍珠粉淘米水,斑点去无踪

珍珠粉淘米水面膜的制作方法:

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12 鸡蛋醋祛除老年斑,让你找回年轻的自己

鸡蛋醋的制作方法:

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第六节 祛皱老偏方,还原女人的真魅力

1 南瓜蜂蜜汁,祛除皱纹滋润肌肤

南瓜蜂蜜汁的制作方法:

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2 丝瓜粉蜂蜜油,皮肤紧致无细痕

丝瓜粉蜂蜜油的制作方法:

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3 橘子蜂蜜祛皱,润滑肌肤美丽依旧

橘子蜂蜜祛皱面膜的制作方法:

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4 蜂蜜酸奶柠檬面膜,健康美肌速速来

蜂蜜酸奶柠檬面膜的制作方法:

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5 七子白粉,传统的才是最好的

七子白粉的制作方法:

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6 鲜奶马铃薯,让你有意想不到的的收获

鲜奶马铃薯面膜的制作方法:

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7 牛奶草莓,让你美丽到极致

牛奶草莓面膜的制作方法:

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8 豆渣牛奶(蜂蜜),做肌肤的清道夫“清道夫”

豆渣牛奶面膜的制作方法:

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9 珍珠粉牛奶面膜,面部白皙有光泽

珍珠粉牛奶面膜的制作方法:

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10 甘草大枣什锦茶,让你的肤色亮起来

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第二章 女人形体健康的老偏方,做性感妖娆女人

第一节 想瘦哪儿就瘦哪儿,让你吃出好身材

1 黑豆马齿苋汤,速速排便减肚肚

黑豆马齿苋汤的制作方法:

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2 普洱蜂蜜减肥茶,边享受生活边甩掉脂肪

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3 冬瓜皮荷叶茶,减肥步步为赢

冬瓜皮荷叶茶的制作方法:

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4 决明子菊花荷叶茶,亮眼瘦身没商量

决明子菊花荷叶茶的制作方法:

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5 中药减肥,让你更自信

中药减肥茶的制作方法:

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6 火麻仁山楂,肉肉去无踪

火麻仁山楂茶的制作方法:

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7 浙贝母搭配生大黄,让你做瘦瘦小魔女

浙贝母搭配生大黄茶的制作方法:

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8 玫瑰茉莉花茶,让花香消散脂肪

玫瑰茉莉花茶的制作方法:

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9 土豆蜂蜜,简单食材作用大

土豆蜂蜜的制作方法:

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第二节 燃烧腿部脂肪,做瘦瘦小女人

1 米醋生菜芹菜,让你越吃越瘦瘦

米醋生菜芹菜的制作方法:

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2 生姜水泡腿,治病又减肥

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3 五行草韭菜,卸掉身上的肥肉

五行草韭菜茶的制作方法:

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4 每天刮腿20分钟,一个月减8斤

腿部刮痧的方法:

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5 腿部健美操,抬抬腿做健康女人

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6 精盐瘦腿法,做个纤纤美人

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7 美酒不醉人,瘦身帮大忙

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8 山楂冬瓜汤,利尿排毒大用场

山楂冬瓜饼的制作方法:

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第三节 丰胸绽放活力,让你前凸后翘

1 木瓜雪蛤,想不变大都难

木瓜雪蛤的制作方法:

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2 还在为胸部小发愁吗?喝点儿葛根木瓜糊吧

葛根木瓜粉的制作方法:

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3 酒酿鸡蛋,甜甜地酿出丰满的你

酒酿蛋的制作方法:

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4 木瓜煲红枣莲子,补气血丰胸两不误

木瓜煲红枣莲子的制作方法:

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5 豆浆炖羊肉,不一样的美味

豆浆炖羊肉的制作方法:

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6 牡蛎鸡蛋饼,悄悄地给你惊喜

牡蛎鸡蛋饼的制作方法:

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7 当归猪蹄,看看胶原蛋白的强大力量

当归猪蹄的制作方法:

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8 运动运动,胸部翘挺

第一种丰胸运动:

第二种丰胸运动:

第三种丰胸运动:

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9 胸部丰满不是梦,山药黄芪猪蹄来帮忙

山药黄芪猪蹄汤的制作方法:

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10 四物汤,传统的才是最好的

四物汤的制作方法:

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第四节 妖娆小蛮腰,你的制胜法宝

1 海带绿豆汤,瘦腰没商量

海带绿豆汤的制作方法:

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2 黄瓜芹菜汁,饭前来一杯

黄瓜芹菜汁的制作方法:

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3 刮一刮,腰部肉肉不见了

腰部刮痧的步骤:

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4 运动小肥腰,成就小蛮腰

腰部运动的步骤:

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5 蜂蜜香油,刮刮你的小肥肠

蜂蜜香油水的制作方法:

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6 虚胖不要紧,补气是关键

桂圆红枣茶的制作方法:

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7 荷叶饮,鱼米之乡的大道理

荷叶饮的制作方法:

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8 冬瓜烧香菇,控制你的味蕾做瘦女人

冬瓜烧香菇的制作方法:

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第三章 女人体内不老的老偏方,内在年轻才真的年轻

第一节 心脏病真可怕,小偏方显灵通

1 三七赤灵芝,古法最讲究

三七赤灵芝的制作方法:

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2 没事揉一揉,揉走病痛效果好

按摩方法:

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3 萝卜醋豆,冠心病的天敌

萝卜醋豆的制作方法:

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4 益气活血汤,喝点儿就能让你体力充沛

益气活血汤的制作方法:

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5 何首乌穿山甲汤帮大忙

何首乌穿山甲汤的做法:

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6 冠心病发作了,来点儿瓜荷姜三汁

瓜荷姜三汁的做法:

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7 海藻黄豆汤,来自海洋的爱抚

海藻黄豆汤的制作方法:

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第二节 治疗高血压,偏方帮大忙

1 柠檬荸荠汤,降压没商量

柠檬荸荠汤的制作方法:

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2 玉米须,喝点就管用

玉米须茶的做法:

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3 白芍杜仲汤,让你轻松做女人

白芍杜仲汤的制作方法:

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4 想要降血压,小小蘑菇帮你忙

素烩三菇的制作方法:

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5 黑白木耳炒豆腐,不再流鼻血和便秘

黑白木耳炒豆腐的制作方法:

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6 乌龙、绿茶、菊花茶,神奇的降压组合

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第三节 气血不足,补气才是硬道理

1 牛肉黄酒汤,暖暖你的胃

牛肉黄酒汤的制作方法:

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2 莲藕茶,贫血不犯愁

莲藕茶的制作方法:

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3 桂圆枸杞,让你不再心慌

桂圆枸杞的制作方法:

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4 益气补血汤,补脾肾,益气血

益气补血汤的制作方法:

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5 太子参白术,让你神采奕奕

太子参白术的制作方法:

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6 仙茅黄芪,补血先从补脾胃开始

仙茅黄芪的制作方法:

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7 黄酒童子鸡,增强你的抵抗力

黄酒童子鸡的制作方法:

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第四节 血脂高点儿别发愁,食疗偏方显身手

1 血脂有点儿高?吃点冬瓜吧

素烧冬瓜的制作方法:

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2 黑木耳豆腐汤,抗衰、降脂双管齐下

黑木耳豆腐汤的制作方法:

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3 三七首乌粥,滋肾养肝

三七首乌粥的制作方法:

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4 首乌黑豆乌鸡汤,补肝肾、益精血

首乌黑豆乌鸡汤的制作方法:

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5 蜂胶也能降血脂,让你不再烦恼

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6 芹菜汁,扫走你的高血脂

芹菜汁的做法:

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7 黑芝麻桑葚糊,完美降脂

黑芝麻桑葚糊的制作方法:

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第四章 女人常见病的老偏方,一扫病痛还原健康身体

第一节 保护好子宫和卵巢,让衰老不再找到你

1 子宫肌瘤不可怕,桃红鳝鱼帮你忙

桃红鳝鱼汤的制作方法:

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2 鸡内金粳米粥让你绽放女人魅力

鸡内金粳米粥的制作方法:

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3 牛蛙丹参汤,子宫肌瘤的克星

牛蛙丹参汤的制作方法:

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4 桂枝茯苓丸,自己动手更方便

桂枝茯苓丸的制作方法:

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5 狗肉粳米粥,补脾肾做年轻女人

狗肉粳米粥的制作方法:

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6 田七乳鸽,通脉行瘀

田七乳鸽的制作方法:

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7 核桃仁山药炖母鸡,让你的卵巢不再衰老

核桃仁山药炖母鸡的制作方法:

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第二节 得了阴道炎,没什么大不了

1 白鲜皮黄柏洗液,内裤干干净净

白鲜皮黄柏洗液的制作方法:

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2 冰片治疗阴道炎,好用且实惠

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3 猪肝马鞭草,解毒抗炎两不误

猪肝马鞭草的制作方法:

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4 白带异常要警惕,用点儿藿香大黄洗液

藿香大黄洗液的制作方法:

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5 想让外阴瘙痒远离你吗?白萝卜加醋祝你一臂之力

白萝卜加醋的制作方法:

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6 小小花椒,杀灭炎症大作用

花椒水洗液的制作方法:

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第三节 小偏方,让你的乳腺“路路畅通”

1 消乳汤,疏肝散郁止痛

消乳汤的制作方法:

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2 吃点胡萝卜,胀痛感会减轻

炝炒胡萝卜的做法:

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3 蒲公英汁,乳腺炎症不用怕

蒲公英汁的制作方法:

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4 刀豆木瓜肉片,让乳腺“路路通”

刀豆木瓜肉片的制作方法:

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第四节 让你有个健康的宝宝

1 马齿苋益母草汤,保护好子宫从头再来

马齿苋益母草汤的制作方法:

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2 西党参川杜仲母鸡汤,陪你走过难熬的日子

西党参川杜仲母鸡汤的制作方法:

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3 艾草煮鸡蛋,古法最得人心

艾草煮鸡蛋的制作方法:

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4 常喝山茱萸粳米粥,让你做一个好妈妈

山茱萸粳米粥的制作方法:

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5 姜蒜炒羊肉丝,改善月经状况

姜蒜炒羊肉丝的制作方法:

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6 鳖甲白鸽汤,补气养血不怕亏

鳖甲白鸽汤的制作方法:

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第五章 让女人心不老的老偏方,时间侵蚀抵不住心灵的永恒

第一节 消除紧张情绪,做无忧女人

1 自我放松,喝点香蕉草莓汁

自我放松练习:

香蕉草莓汁的制作方法:

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2 猪蹄鸡蛋汤,让你做无忧女人

猪蹄鸡蛋汤的制作方法:

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3 人参猪腰汤,赶走烦躁情绪

人参猪腰汤的制作方法:

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第二节 失眠、心悸扰人烦,轻松解决过难关

1 还在被心悸困扰吗?试试桂圆肉炖鸡汤

桂圆肉炖鸡汤的制作方法:

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2 三七猪心汤,让你不再心慌

三七猪心汤的制作方法:

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3 女贞子旱莲草汤,让你做心安理得的女人

女贞子旱莲草汤的制作方法:

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4 人参淮山药,给你的身体加把劲儿

人参淮山药的制作方法:

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第三节 抑郁不可怕,食疗帮你忙

1 梅花粥,赶走心中的不愉快

梅花粥的制作方法:

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2 枸杞鸽蛋汤,让你变回原来的你

枸杞鸽蛋汤的制作方法:

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3 小小亚麻籽芝麻粉,种下快乐的种子

亚麻籽芝麻粉的制作方法:

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4 枸杞肉丝冬笋,心情开心不伤神

枸杞肉丝冬笋的制作方法:

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