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中老年中医药养生宝典电子书

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作       者:胡波,姜兴鹏

出  版  社:中国中医药出版社有限公司

出版时间:2021-10-01

字       数:19.2万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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1.本书为简明的针对中老年人的科普性中医药养生保健读物,可作为老年大学中医药养生与保健培训教材; 2.注重中医理论架构与养生保健适用性;体现中医药特色,但兼顾现代流行的养生保健经验; 3.上篇为中医养生理论、常用药物养生以及常用养生方法介绍; 4.下篇重介绍常见疾病中医药防治与养生保健; 5.其中针灸部分的养生保健方法以天灸罐为主要工具,为编者的发明,注册为1类医疗器械,具有无创伤疼痛、使用安全、操作简单、疗效显著、性价比高的优势,目前已有100万个天灸罐家庭,正在为众多慢性病服务;<br/>【作者】<br/>副教授、副主任中医师,成都中医药大学中医学博士,全国第五批老中医药专家学术经验继承人,重庆市中医药学会中医养生专委会委员。主要研究方向为中医方剂配伍规律及中医临床运用,近年主持与参研完成了地市级、省部级、科技课题10余项,获省部级科技三等奖1项,公发表学术论文20余篇,主编、副主编专著教材4部。临床上擅长运用中医药防治脾胃、肺系、心脑、肿瘤、妇儿等科临床常见病症和疑难杂症。<br/>
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编写说明

上篇 中医养生理论与方法

第一章 绪论

第一节 中医养生保健的特点

第二节 中医养生保健的基本内容

第三节 中老年生理病理特点及养生指导

第二章 阴阳五行学说

第一节 阴阳学说

第二节 五行学说

第三章 藏象

第一节 心与小肠

第二节 肺与大肠

第三节 脾与胃

第四节 肝与胆

第五节 肾与膀胱

附一:心包络与三焦

附二:奇恒之腑

第四章 精、气、血、津液

第一节 精

第二节 气

第三节 血

第四节 津液

第五章 衰老和发病的原因与机制

第一节 衰老原因与机制

第二节 发病原因及机制

第六章 中医食疗养生保健

第一节 中医食疗的起源与发展

第二节 中医食疗养生的机理

第三节 中医食疗养生的原则

第四节 药食同源的常用中药

第七章 针灸养生保健

第一节 针刺养生保健

第二节 艾灸养生保健

第三节 天灸贴养生保健

第四节 随身灸养生保健

附:随身灸提高免疫力以应对新型冠状病毒肺炎(简称“新冠肺炎”)的建议

第五节 拔罐养生保健

第六节 天灸罐养生保健

第八章 推拿养生保健

第一节 传统推拿养生保健

第二节 原始点疗法养生保健

第九章 中医辨体质养生保健

第一节 中医体质概念和分类

第二节 九种中医体质的养生保健

下篇 常见疾病防治与养生保健

第十章 高血压病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十一章 高脂血症

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十二章 高尿酸血症

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十三章 糖尿病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十四章 冠心病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十五章 中风后遗症

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十六章 失眠

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十七章 阿尔茨海默病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十八章 慢性胃炎

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十九章 便秘

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十章 慢性肠炎

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十一章 慢性支气管炎

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十二章 慢性阻塞性肺疾病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十三章 颈椎病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十四章 腰椎间盘突出症

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十五章 骨质疏松症

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十六章 围绝经期综合征

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

主要参考书目

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