中老年中医药养生宝典电子书

编写说明

上篇 中医养生理论与方法

第一章 绪论

第一节 中医养生保健的特点

第二节 中医养生保健的基本内容

第三节 中老年生理病理特点及养生指导

第二章 阴阳五行学说

第一节 阴阳学说

第二节 五行学说

第三章 藏象

第一节 心与小肠

第二节 肺与大肠

第三节 脾与胃

第四节 肝与胆

第五节 肾与膀胱

附一：心包络与三焦

附二：奇恒之腑

第四章 精、气、血、津液

第一节 精

第二节 气

第三节 血

第四节 津液

第五章 衰老和发病的原因与机制

第一节 衰老原因与机制

第二节 发病原因及机制

第六章 中医食疗养生保健

第一节 中医食疗的起源与发展

第二节 中医食疗养生的机理

第三节 中医食疗养生的原则

第四节 药食同源的常用中药

第七章 针灸养生保健

第一节 针刺养生保健

第二节 艾灸养生保健

第三节 天灸贴养生保健

第四节 随身灸养生保健

附：随身灸提高免疫力以应对新型冠状病毒肺炎（简称“新冠肺炎”）的建议

第五节 拔罐养生保健

第六节 天灸罐养生保健

第八章 推拿养生保健

第一节 传统推拿养生保健

第二节 原始点疗法养生保健

第九章 中医辨体质养生保健

第一节 中医体质概念和分类

第二节 九种中医体质的养生保健

下篇 常见疾病防治与养生保健

第十章 高血压病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十一章 高脂血症

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十二章 高尿酸血症

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十三章 糖尿病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十四章 冠心病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十五章 中风后遗症

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十六章 失眠

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十七章 阿尔茨海默病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十八章 慢性胃炎

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第十九章 便秘

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十章 慢性肠炎

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十一章 慢性支气管炎

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十二章 慢性阻塞性肺疾病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十三章 颈椎病

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十四章 腰椎间盘突出症

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十五章 骨质疏松症

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

第二十六章 围绝经期综合征

【临床表现】

【中医治疗】

【养生保健】

主要参考书目