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★性教育科普领域知名自媒体,莓辣MAYLOVE主理人色阿与团队倾心造的书籍作品,用温暖的回信,硬核的科普,为女性补上一次精神托举! ★28封真实来信,13个重要话题,结合真实案例 科普知识 情感支持,不枯燥、代感强、易共鸣。一本写给女性的枕边书。 身体困惑、安全边界、两性情感,关于身体、爱与边界,没人告诉我们的,我们自己要了解。希望每个女性都能健康快乐地过好这一生!。

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作       者:色阿·莓辣MAYLOVE团队

出  版  社:湖南文艺出版社

出版时间:2026-08-21

字       数:11.3万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 家庭保健

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一本围绕女性好奇的、关心的、困惑的身心相关问题,用书信问答形式行解答的健康科普书。第一部分为纳自我,破羞耻。围绕很多女性会有的身体羞耻,如会因胸型大小、喉结体毛等感到自卑。这章会对这些问题行科普解答,希望每个女性可以受自己,不被莫须有的评价裹挟;第二部分为识别边界,保护自己。围绕日常生活女性可能会面临的一些安全问题,如骚扰、被造谣。这章会科普女性在面临各类安全问题时,如何行生理、心理安全保护。第三部分为告别恐惧,享受亲密。围绕女性们在两性关系中生理、心理问题,如如何安全避孕?如何防止被PUA等。这不是一本枯燥的纯理论科普书。书中来信涉及的问题很多就是真实会发生的。作者通过回信,既有科普板块让女性们能了解面对对应问题时该如何做,也有从情感层面的宽慰和支持。希望能帮陷茫然、无助、纠结的女性们提供实际方法帮助和陪伴力量、帮助还未遇到这些问题的女性朋友们,让她们提前做好准备,安然应对可能会有的问题、希望每个女性都能健康快乐得过好这一生!<br/>【推荐语】<br/>★性教育科普领域知名自媒体,莓辣MAYLOVE主理人色阿与团队倾心造的首部书籍作品,用温暖的回信,硬核的科普,为女性补上一次精神托举! ★28封真实来信,13个重要话题,结合真实案例+科普知识+情感支持,不枯燥、代感强、易共鸣。一本写给女性的枕边书。 身体困惑、安全边界、两性情感,关于身体、爱与边界,没人告诉我们的,我们自己要了解。希望每个女性都能健康快乐地过好这一生!。 ★那些悄悄听的“羞耻”、“隐秘”和“害怕”的事,都应该是可谈论的、被正视和知道的常识! 真正的爱自己,从来不是抽象口号,而是具体到:我是否知道这是我的身体,我是否被允许说“不”。如果有一天,女性不再需要花这么多年,才能确认自己没有错,那么性教育这件事,才算真的向前走了一步。<br/>【作者】<br/>色阿·莓辣MAYLOVE团队。色阿,真名王薇,2019年福布斯中国U30、央视《心理访谈》节目嘉宾、TEDX大会讲者。研究性教育长达9年,独立研发性教育课程,像脱口秀一样讲性教育,个人讲座超70场,个人故事被超30家媒体报道,全国首个大型性教育互动展会策展人,创建莓辣MAYLOVE团队。莓辣MAYLOVE团队,是由色阿组建的一个年轻的性教育团队,一群妄想改变中国性教育的酷小孩。2016年成立,线上创作科普文章、视频、播客、课程,线下展讲座和工作坊,在深圳和贵州连续三年办了全国首个大型性教育互动展会,致力于在中国创造一个可持续的平常谈性、科学解惑、平等包容、自由去爱的安全空间。本书具体负责人王薇。<br/>
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文前

莓辣MAYLOVE作者团队

1 接纳自我,告别羞耻

第一节 不羞耻的身体

讨厌自己的胸部,我感到痛苦

对自己丑丑的私处,我很难喜欢起来

从未有过性生活,我却得了妇科病

明显的体毛和喉结,让我自卑抬不起头

我的大腿上,爬满蛛网般可怕的纹路

第二节 不羞耻的性

想和父母谈论性,他们总是回避

我对性感到厌恶和恐惧,却又憧憬恋爱和拥抱

因为不是处女,我好像没办法再找到真爱

害怕显得掉价,我从不敢向伴侣主动亲密

2 识别边界,保护自己

第一节 捍卫你的安全边界

被造谣后,我被批评“不自重”

回击对我动手动脚的同事,我到底是不是在小题大做?

我的生活,好像被一个人“全面监控”了……

多次被骚扰,我是那个倒霉的少数吗?

第二节 警惕借爱之名的伤害

差点被伤害,我反复质问自己是不是“自找的”

他问我“长大以后你嫁给我好不好”

对男朋友提出的亲密要求,我好像不能拒绝

3 告别恐惧,享受亲密

第一节 让性不再令人谈之色变

意外怀孕后,我害怕产后松弛到引起焦虑

安全套破了一次之后,我再也无法安心进行性行为

我太担心意外怀孕了,导致根本没有办法好好地面对性

第二节 让亲密关系有深度,更健康

我连发个朋友圈都担心会惹男友不开心

不想为前任“守节”,但我就是没办法再恋爱

因为疾病可能无法生育,我不知道未来如何向另一半开口

原生家庭的阴影,让我永远无法进入一段亲密关系

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