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自信力：成为最好的自己(第三版)电子书

你很“宅”，到底是因为喜欢在家里放松，还是因为不敢面对外界的纷扰？你很“懒”，到底是因为你天生是个慢性子，还是因为担心自己什么事都做不好所以索性什么也不做？你“怯场”，到底是因为观众的目光太犀利，还是因为你的信心不足，所以不能从容面对？你“害羞”，到底是因为你生性敏感，还是因为害怕自己无法达到众人的期待所以才觉得尴尬、难堪？

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6.4

作者：（英）罗布·杨（Rob Yeung）

出版社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2018-01-01

字数：13.7万

所属分类：经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

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自信是人生成功与幸福的先决条件，然而缺乏自信却是普遍存在的问题。为了帮助人们建立自信，本书通过生动的案例和条理清晰的论述，结合运动心理学和积极心理学原理，总结出了大量实用技巧和练习，以“做什么”和“不做什么”的简单结构来帮助读者树立自信，在生活中收获更多美好。《自信力成为*好的自己第3版》适合所有希望具备强大自信心和对心理学感兴趣的读者阅读。 【推荐语】 你很“宅”，到底是因为喜欢在家里放松，还是因为不敢面对外界的纷扰？你很“懒”，到底是因为你天生是个慢性子，还是因为担心自己什么事都做不好所以索性什么也不做？你“怯场”，到底是因为观众的目光太犀利，还是因为你的信心不足，所以不能从容面对？你“害羞”，到底是因为你生性敏感，还是因为害怕自己无法达到众人的期待所以才觉得尴尬、难堪？这些小毛病到底从何而来，你知道吗？你自以为的原因是问题的真正原因吗？其实，所以这些看似互不相关的问题，究其根本原因只有一个：自信力的缺失。因为如果没有自信力，即使你整天都在反省自己有哪些不足，生活也依然不会改变。如果这时你手边有这样一本实用手册：它结构简单，一目了然；它像“自信一贴灵”，让你看上两眼，再动一动笔能感觉非常自信；它内容深浅出，运动心理学、积极心理学等心理学知识面面俱到；它单纯以“做什么”和“不做什么”的体例结构来向你我传授建立自信力的方法。那么，你有什么理由不拿来翻翻看呢？《自信力：成为*好的自己（第3版）》便是这样一本你亟需翻的好书。 【作者】 关于作者罗布·杨博士是商业演讲家、心理学权威人士，也是业内领先的咨询公司——创意空间的总裁。从商业领袖和体育明星，到媒体明星和音乐家，都受过他的专业培训，得益于他的指导。另外，他还是CNN、ITN、BBC等电视台《老大哥》《工作午餐》等超高收视率电视节目的特约专家，著有国际畅销书《你是一只黑天鹅：人格优势决定成败之路线图》（Personality：How to Unleash Your Hidden Strengths）和《额外的百分之一：小的改变造*杰出人才》（The Extra One Percent：How Small Make Exceptional People）等。关于译者寇彧，现任北京师范大学心理学院教授，博士生导师。北京市社会心理学会副理事长、中国社会心理学会常务理事、中国心理学会社会心理学分会理事、北京市社会科学界联合会委员。主要研究方向：人格与社会心理学；亲社会行为发展与亲社会行为培养；青少年价值观、青少年道德观念影响源和价值取向发展。

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