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硬核生存指南电子书

  与其焦虑未来,不如武装自己,适用于任何环境的生存指南!   ★你永远不知道,明天和意外哪个先来,我们要做的,是拥有超强的危机意识,以及任何时候、任何状况都能应对自如的底气,拥有自救和救人的能力!   ★给你掌控生活的安全感   ·涵盖心理建设+生存技能两大方面!   ·囊括心理意识+实用技能+知识储备+现实情境四大生存原则!

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作       者:夏川

出  版  社:北京日报出版社(原同心出版社)

出版时间:2020-10-01

字       数:6.5万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 人生哲学

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无论在任何时期,这本书都可以让你过得更好! 与其焦虑未来,不如武装自己,这是一本适用于任何环境的终极生存指南! 书中涵盖心理建设和生存技能两大方面,包括心理意识、实用技能、知识储备、现实情境四大生存原则,天文知识、农业种植、急救包扎、避免食物中毒、在城市建筑中逃生、在荒野求生……涵盖全部生存技巧,让你快速拥有在各个时期的生存方法,从而提前做好准备,冷静面对危机,全方面地武装好自己,拥有自救和救人的能力,从而在任何环境中都能立于不败之地!<br/>【推荐语】<br/>与其焦虑未来,不如武装自己,适用于任何环境的生存指南! ★你永远不知道,明天和意外哪个先来,我们要做的,是拥有超强的危机意识,以及任何时候、任何状况都能应对自如的底气,拥有自救和救人的能力! ★给你掌控生活的安全感 ·涵盖心理建设+生存技能两大方面! ·囊括心理意识+实用技能+知识储备+现实情境四大生存原则! ·多种调节情绪的硬核技巧,让你拥有强大冷静的内心、预判形势的能力;不仅如此,让你迅速挑选队友,组建团队,沟通协作共渡难关;更有野外生存的技巧和误区、处理紧急伤口的各种医学知识……一本书涵盖各种生存技巧,让你在任何环境中都能立于不败之地! ★阅读本书你将获得: ·硬核洞察力:了解正在发生的一切,并思考未来形势 ·硬核心理调节能力:强大的安全感,只能自己给自己 ·硬核生存技能:拓宽认知边界,掌握多种技能,扩展知识范畴 ·硬核自救力:让你*短的时间里掌握户外生存,医疗急救,天文、地理、化学等各领域的硬核常识 ★关键生存技能+硬核生存知识+超强“生存之脑” 锻炼强大意识,提升生存维度,让你临危不乱,先人一步化解危机, 获得掌控生活的安全感!<br/>【作者】<br/>夏川 自由撰稿人,热衷于心理学、社会学,专注探究在非常时期人们的生存状态以及心理健康,野外旅行资深爱好者,足迹踏遍大小山川,对于户外生存、非常时期的求生策略颇有心得。代表作有《图解野外求生手册》。<br/>
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PART1:生存下去的基本能力

1.了解现状,知道世界正在发生什么

2.培养自己的环境变化敏感度

3.提升分辨力

4.训练自己的全盘意识

PART2:技能是根本

1.保持学习力,不断更新自我

2.做个斜杠青年,扩展你的知识范围

3.把握生存根本——农业种植

4.生活和生存不是一个概念

5.安全感,只能自己给自己

PART3:知识至关重要

1.心理调节能力:如何化解焦虑和崩溃

2.决断能力:危机时刻,怎样判断形势

3.沟通能力:如何组建靠谱团队

4.拒绝能力:面对诱惑,知道什么才是最重要的

5.谈判能力:怎样说服他人听你的

6.自救与救人的能力

PART4:如果现实是升级打怪,你能撑几天

1.心态崩了的人,最先出局

2.没有一技之长的人,出局

3.没有自救能力的人,出局

4.“识人”是一项本领,不靠感觉

5.打破舒适圈,走出去不一定意味着危险

6.保持低调,但“装备”精良

7.做好准备,但别让别人知道你做了准备

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