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如何不喜欢一个人电子书

美国亚马逊心理学图书霸榜前三名,畅销欧美33个国家的心灵力作 现象级传阅,全球200万人参与评论,连续55周席卷各大读书榜单 让无数女人流泪及改变的心理自助书,拯救深陷爱情囹圄却无法自拔的你 30种辨认恶情人的方法 15项学会分手的练习 7步让你疗愈过去,重拾尊严,找回自我 重新建立自我判断与底线,找回面对未来的勇气

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1948人正在读 | 0人评论 7.1

作       者:杰克森·麦肯锡

出  版  社:北京联合出版公司

出版时间:2017-04-01

字       数:14.8万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 职场/人际交往

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本书从心理学的角度,教你辨认有毒型人格的恶情人(渣男),细数这些人怎么运用语言、心理暗示,甚至性爱将你造成他游戏棋盘上的棋子;侵蚀你的人格,让你逐渐失去主体性,利用搞暧昧处罚“不受控制”的你;并在后因为你逐渐始情绪不稳定,让他感到担心害怕,而华丽丽地与你分手。 不要幻想可以把恶情人改造好,恶情人的属性就是:无法被改造。  <br/>【推荐语】<br/>摆脱和心理变态的恶情人之间的纠缠,无疑会是一场人生中的大冒险,它会拓你对一些事物的眼界:比如人类的天性、你对自我心灵的认知。这必定是一段阴暗的旅程,一路上,你总会受到一些恼人的魔咒困扰,比如抑郁、狂怒和孤单。它们会揭露你内心深处潜藏的不安,让你的每一次呼吸都被挥之不去的空虚感萦绕。 但你要记住,这段旅程会治愈你。终你会因此强大得超乎自己的想象,你会明白自己注定要成为什么样的人,并为曾经走过这段曲折的路而感到庆幸。   我无法为你修复一段恶劣的情感关系(因为那些卑鄙无耻的人是无法改变的),但是,我能帮助你重新始,并向你保证你终会重新快乐起来,你会学着相信你自己的直觉,并携带着幸存者的智慧与“梦想家”温柔的奇迹,在这个残酷的世界上继续勇敢前行。   所以,就让我们与那些三角关系、言辞闪烁的信、自我怀疑和人为造成的焦虑挥手作别吧。你再也不用绝望地等待爱人一条迟迟不回的短信;再也不用因为恐惧失去一段“完美”的关系而约束自己的心灵;再也不用在分析一些亟须分析的事情时被骂“想太多”。你再也不是心理变态的棋局中一枚无关紧要的小卒,你是自由的。而现在你的大冒险即将从本书启程。  <br/>【作者】<br/>杰克森·麦肯锡曾与“毒型人格”者交往过,是PsychopathFree.com的创始人之一,这个在线情感互助支持平台每个月都能对数以百万计的情感虐待幸存者伸出援手。个人经历鼓舞着杰克逊,以激起社会对心理变态现象的关注、为幸存者提供安全的交流空间为己任,他希望能帮助每个富有同理心的人在遭受情感虐待后都能重新寻得爱与幸福。<br/>
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目录

引 言 一场冒险

PART 1 如何识别具有“毒型人格”的恶情人

三十面示警小红旗

小心“秃鹫”

恒定量

PART 2 捏造的“灵魂伴侣”

为受害者量身打造的诱导过程

对自我认同的侵蚀

大结局

PART 3 疗伤之路

为什么疗伤需要那么长时间?

悲伤的心理阶段——第一部分

悲伤的心理阶段——第二部分

迟来的情绪

完整的创伤后压力综合征(PTSD)

PART 4 重获自由

向后看,向前走

自省与不安全感

尊重自己

三十个力量的象征

灵性与爱

“愚者”与世界

更广阔的视界

后记

致谢

资料来源参考

附录

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