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与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生电子书

【1】千万级阅读量心理专栏作家倾心之作,全国心理服务基层协作网重磅推荐 作者唐明刚老师是原生家庭及童年创伤疗愈专家,通过个案疗愈的方式向我们呈现了童年创伤疗愈的方法和各种的心理机制,帮助我们详细了解童年创伤疗愈手法。唐明刚老师是中国心理学会心理学普及工作委员会认证科普讲师,此书也受到全国心理服务基层协作网重磅推荐。同时,唐明刚老师也是人民网“科普中国”心理专题特约作者,今日头条心理频道大V(千万级阅读量心理专栏作家)。

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作       者:唐明刚

出  版  社:中国友谊出版公司

出版时间:2021-08-01

字       数:8.9万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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这是一本自我疗愈之书。在阅读和思考中,你将会与自己的“内在小孩”相遇成为朋友,你们彼此纳、彼此陪伴、彼此搀扶,一起重回童年时光,为曾经遭遇的不公和委屈呐喊抗争,解除曾经的愤怒和悲伤,束缚的精神枷锁,在爱的滋养里重获新生和自由。 本书通过“内在小孩”的视角,阐述童年创伤对于一个人所产生的深远影响。由浅深的章节内容,带领读者看到童年创伤所形成的根源及对个体造成的深远影响,并通过专业心理技术引导读者自我疗愈、自我成长。通过阅读这本书,相信你会随着章节的展不断地疗愈自己的童年创伤,迎来更美好的生活和未来。<br/>【推荐语】<br/>【1】千万级阅读量心理专栏作家倾心之作,全国心理服务基层协作网重磅推荐 作者唐明刚老师是原生家庭及童年创伤疗愈专家,通过个案疗愈的方式向我们呈现了童年创伤疗愈的方法和各种的心理机制,帮助我们详细了解童年创伤疗愈手法的神奇效果。唐明刚老师是中国心理学会心理学普及工作委员会认证科普讲师,此书也受到全国心理服务基层协作网重磅推荐。同时,唐明刚老师也是人民网“科普中国”心理专题特约作者,今日头条心理频道大V(千万级阅读量心理专栏作家)。   【2】一本专业而好看的心理疗愈书籍 《与内在小孩和解》通过专业的心理疗愈手法及大量的心理学知识来帮助大家了解童年创伤阴影及走出阴影的方法。在语言上面深浅出,很容易能够理解心理学知识同时案例分享又引人胜。在不知不觉的阅读中,就悄然的了读者的心扉,从而让读者能够爱上阅读这本书的感觉。也在阅读的过程中,能够随着阅读的程而不断地疗愈自己的内在小孩。<br/>【作者】<br/>唐明刚,原生家庭及童年创伤疗愈专家。国家二级心理咨询师、婚姻情感咨询师、全国心理普及工作联盟特约科普专家、中国心理学会心理学普及工作委员会认证科普讲师,杭州市上城区婚姻调解委员会副主任、杭州市上城妇联“尚家和”专家组成员、杭州合一心理咨询中心主任与首席心理咨询师。 人民网“科普中国”心理专题特约作者,今日头条心理频道大V(千万级阅读量心理专栏作家),国家重学术期刊《中国生殖健康》心理专栏特约作者。<br/>
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前言

1.为什么明明可以优秀,最后却选择了平庸

2.成年跌的跤,都是童年创伤给你挖的坑

3.每个委屈的孩子,内心里都住着一个“恐吓者”

4.救救“内在小孩”,他曾是保护你的“暗黑天使”

5.“心理防御机制”只是童年时代的“委曲求全”

6.你的不良情绪里,隐藏着你的“创伤路径”

7.那些使你痛苦的,终将成为疗愈你的力量

8.打破心理防御,直面最真实的“脆弱自我”

9.焦虑矛盾特质:一边逃避控制,一边渴望依赖

10.是有条件的爱,让你变成听话“木偶”

11.讨好,是“逃避退缩特质”形成的心理状态

12.童年既然无法选择,那就努力把握“当下”

13.温水煮青蛙——你的“心理舒适区”正在毁了你

14.“内在小孩”一直在保护你,虽然你已经长大了

15.“防御保护层”是避免我们心理崩溃的“鱼缸”

16.与内在的自己对话,是自我疗愈必经的环节

17.打破“习得性无助”,告别被“捆绑”的人生

18.人生对的路并非一条,但你必须得做出选择

19.失去了“自我认同感”,我们的人生就失去了坐标

20.重返生命故事,走出“童年创伤”的阴影

21.拒绝污名化,把不属于自己的“标签”还回去

22.直面“伤害者”,为“内在小孩”讨回公道

23.自我接纳,打破渴望被认可的“魔咒”

24.自我救赎,脆弱中蕴含着神秘的疗愈力量

25.爱的疗愈:疗愈关系也疗愈自己

26.告别悲伤,迎接新生命的馈赠

后记

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