∷作者获得过3次世界冠军、2次奥运亚军 ∷形式是深受小朋友喜爱的精装彩色漫画本 ∷卡通形象是和蔼亲切的冠军教练，还有活泼可爱的小男孩学员 ∷小朋友和家长在轻松愉快的翻书声中，跟着世界冠军学球 ∷2021年东京奥运会巩立姣铅球夺冠，田径运动以及投掷项目更加激发起全民参与兴趣 ∷球是一项孩子们特别喜爱的运动，跟着世界冠军学里球，你会步得更快
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6.2
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序言
作者简介
角色介绍
Chapter 1 基础知识
Lesson 01 历史
Lesson 02 特点
Lesson 03 场地
Lesson 04 器械
Chapter 2 运动前准备
Lesson 05 服装
Lesson 06 热身运动
Chapter 3 动作要领
Lesson 07 持握技术与预备姿势
Lesson 08 预摆技术
Lesson 09 旋转技术
Lesson 10 最后用力
Lesson 11 维持平衡
Chapter 4 技术练习
Lesson 12 握法和预摆
Lesson 13 原地投掷链球
Lesson 14 预摆进入第一圈旋转
Lesson 15 旋转技术
Lesson 16 旋转接最后用力
Lesson 17 掌握与改进掷链球完整技术
Chapter 5 规则、损伤、营养
Lesson 18 比赛规则
Lesson 19 易发生的损伤及预防
Lesson 20 合理营养与膳食
附录 四个小游戏
一、冲过封锁区
二、打靶比赛
三、打鸭子游戏
四、击矿泉水瓶
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