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前言
沙尘忽来迷人眼，千万不要用手揉
户外活动防中暑，喝水降温备齐药
雷电交加无处避，尽量藏身于低地
热身完毕再运动，运动创伤远远离
韧带关节扭伤时，活动马上要停止
出门不幸跌折骨，包扎固定再就医
乘车莫要伸出头，循规蹈矩保安全
水深人稀莫游泳，抽筋连忙揉肌肉
毒虫叮咬丧性命，药油记得带身上
离家出游到异地，上吐下泻要注意
人群哄乱踩踏伤，外出切莫凑热闹
路途颠簸易晕眩，涂油服药可缓解
外出迷路时常有，保持冷静问路归
独自出行守规则，乱走车祸易发生
台风拔树又倒屋，藏匿自救避危险
洪水无情噬人命，躲往高处待救援
林深草密毒蛇多，被咬清洗和放血
清明扫墓森林火，沿河逃生快报警
野营辨路慢慢走，深陷泥潭仰泳出
冰面脆弱会落水，伏地慢慢爬上来
煤气器具防泄漏，闻到异味要行动
用刀不慎伤自己，急救方法要知晓
湿手不要触电器，湿布谨慎擦电器
高压电标要认得，平时生活要远离
闭门守坐地震来，沉着坚强有生路
高楼失火莫惊慌，逃生切勿乘电梯
烫伤千万莫害怕，冷水反复来冲洗
食物中毒需留心，帮助催吐及时医
烟花爆竹慎燃放，炸伤烧伤急就医
手机易引雷电击，使用手机有禁忌
火灾发生急报警，火警电话119
是药就有毒三分，药物滥用有危险
家居防滑要注意，青紫跌伤冷热敷
刺激油水溅入眼，速用清水来冲洗
宠物可爱不可戏，惹急咬人要打针
天冷要用电热毯，小心使用莫烧伤
玩耍不要入废屋，钉子扎伤破伤风
鱼刺鲠喉要小心，妄吞会把性命送
吃饭不可大口吞，噎住急救压腹部
网友诱惑吸毒品，认识危险严词拒
个人信息莫透露，诈骗找来要小心
上网发帖要守法，违法后果很严重
不良信息诱惑多，谨防切莫去沾染
健康游戏快乐玩，沉迷游戏会害人
遵守虚拟游戏规，远离上当少受骗
通宵上网伤害大，小心网瘾致猝死
网吧龙蛇多杂混，小偷专偷入神者
黑心网吧设备差，突然火起逃生难
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