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第一章 人生认知：打破认知牢笼
你的人生图式正在阻碍你
抵御人生的惯性滑行
成长总在无意识中停滞
如何正确衡量价值
深谙世故的年轻人，最为平庸
这个变化的世界
第二章 社会认知：升级认知视角
不要抱着学生思维步入社会
目的性应该隐藏，而非暴露
零和博弈从来不是主流
过剩的防备心无助成长
雪堆博弈：懂得合作，才能成功
互惠利他：利益的延迟满足
挫折导致的不作为惯性
思想上的超越要远胜物质
第三章 职场认知：步入高速公路
沉没成本：职场的制胜法则
首因效应：建立专业的形象
身兼数职：代表你的低价值
无人赏识：你没给别人机会
面对竞争：做好自己就够了
碎片阅读：决定职场的未来
升职加薪：需要的是力量感
第四章 谬误认知：消除错误认知
因果倒置：将结果作为原因
轻率概括：不完全归纳推理
诉诸权威：真理与权威不同
狭隘经验：固化的思维定式
认知吝啬：服务自身的回忆
惰性思维：求知欲望的缺失
成功恐惧：逃避成功的结果
完美主义：因完美踌躇不前
第五章 自我认知：建立正确认知
功利心：过度的利禄追求
嫉妒心：占有欲与缺失感
虚幻心：警惕虚假的美好
自我服务：有选择性的记忆保留
极端利己：积极归因与双重标准
评价恐惧：评价导致的相对剥夺
瓶颈焦虑：瓶颈导致的盲目探寻
自我退行：“内在小孩”带来的“冻龄”
第六章 情绪认知：建立底层思维
与焦虑和解
原生家庭并没有毁掉你
判断力将决定你的一生
掌握认知重评
勤能补拙，掌握复盘思维
远离群体思维导致的群体迷思
想要实现目标？先承认自身意志力的薄弱
高情商≠会说话
认知的三个层次
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