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序言
第一章 越过烦恼——明天的烦恼明天再说
第二章 哲思之路——生命自洽的本质是与自己打交道
第三章 如何学习——当你开始阅读时，便是最好的书遇见最好的人
第四章 人性之光——通晓人性是一种智慧
第五章 爱憎之心——用慧眼看人待世界
第六章 摆脱烦恼——不怨恨自己所不了解的东西
第七章 读什么书——读什么书，你就成为什么样的人
第八章 关系火炉——和火炉保持适当的距离，才会温暖
第九章 生之所望——在生命中，珍视身边的人
第十章 自律自由——自律的人，都拥有自由的人生
第十一章 光阴飞逝——时间的流逝是相当无情的
第十二章 拥抱错误——真正的聪明人不抱怨和持续试错
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