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铁人三项运动解剖学(全彩图解第2版)
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铁人三项运动解剖学(全彩图解第2版)电子书

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作       者：马克·克里恩(Mark Klion,MD)、乔纳森·凯恩(Jonathan Cane) 著

出  版  社：人民邮电出版社有限公司

出版时间：2022-05-01

字       数：7.7万

所属分类： 生活 > 体育/运动 > 其它运动

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内 容 提 要

前言

第1章 铁人三项运动简介

第2章 耐力训练原则

第3章 制订个性化训练计划

第4章 腿部和臀部训练

第5章 背部和颈部训练

第6章 胸部训练

第7章 肩部训练

第8章 手臂训练

第9章 核心训练

第10章 全身训练

第11章 损伤预防

索引

作者简介

译者简介

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