北京妇产医院丁新主任亲笔写序,诚挚推荐。 符合当下育儿热。书中大幅介绍孕期营养,抚养方式等对胎儿、儿童的成长影响,以及成人后易患病的成因。 读者面广。不但适合孕妇,新手妈妈。书中还有关于抑郁症、药物依赖患者、肥胖人群等成因解析。 这本书清楚地告诉我们即便基因在受孕那一刻就不能改变,但是我们也可以通过后天的生活方式改变“命运”。 父母的基因并不能成为主宰我们身体的条件,了解表观遗传学可以帮助我们的生活变得更健康。
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前言
第一章 仅用DNA序列并不能诠释人生
同卵双胞胎的不同人生
表观遗传学
肥胖基因始于胎儿期
孕妇营养不良则有可能导致胎儿后期更易患生活习惯病
荷兰冬日饥荒事件
饥饿对DNA的影响或可超过70年
表观遗传学决定了我们对抗压力、抑郁的表现
冲动购买的原因
戒不掉的药物依赖
是什么在控制基因开关
DNA是硬件,表观基因组是软件
异常的基因未必都会显现出来
打破毒效
超越基因
第二章 在基因组研究中的发现
基因只占DNA中的一小部分
基因是蛋白质的合成“配方”
4个字母号令20种氨基酸
所有生物共有的遗传密码
DNA复制的信使RNA
DNA复制的原因
人类基因的结构
合成各种蛋白质的剪接
基因对多种蛋白质发出指令
第三章 何谓表观遗传学
为什么长链DNA会收纳进入细胞核内
组蛋白与DNA的完美结合
松散的染色质与凝集的染色质
组蛋白修饰与DNA甲基化
关闭基因表达同样重要
基因表达的主开关“组蛋白修饰”
组蛋白修饰中的甲基化很复杂
DNA甲基化是另一个主开关
DNA甲基化会导致基因关闭
人的生长发育不能缺少DNA甲基化
第四章 从药物依赖症和食物依赖症的角度探讨表观遗传
日本毒品的泛滥
兴奋剂的诱惑
逃不掉的毒瘾和戒断症状
人为追求快感而活
奖赏系统和多巴胺
“upper”和“downer”都能带给人快感
酒精的危害
毒品犯罪再犯率高
表观遗传学下的依赖症
兴奋剂与可卡因
吸食可卡因会引起表观遗传
TET1酶可降低吸食可卡因带来的快感
表观遗传会导致毒品依赖
吸食可卡因会对下一代造成影响
BDNF可降低可卡因带来的伤害
精子传播的表观遗传
对食物的欲望是在无意中习得的
条件反射——将暗示与奖赏结合起来的联想学习
在暗示与奖赏配对中缺少不了表观遗传
多巴胺受体与依赖症
过食症、药物依赖症与表观遗传
利用表观遗传的减肥窍门
第五章 表观遗传与抑郁症
抑郁已成为国民病
尚未发现导致抑郁症的单一基因
导致患抑郁症的压力
抗抑郁药之谜
患抑郁症时大脑发生的变化
抑郁症实验
大脑奖赏系统的基因状态
开启多巴胺基因可改善抑郁症状
HDAC抑制剂的有效性
在幼年时遭受过虐待经历的人易患抑郁症
抑郁症患者的皮质醇含量水平高
保护生命的压力反应
保护免受压力“下丘脑-脑下垂体-肾上腺”轴的功效
防止HPA轴过度被激活的“负反馈”
对抗压力的海马体
负反馈是否在正常地发挥作用
DNA甲基化使GR基因关闭
母亲深爱孩子有奖赏效应
BDNF能否控制抑郁症
在抑郁症实验大鼠身上发生的表观遗传
抗抑郁药会引起表观遗传
第六章 母亲的养育方式会影响孩子的大脑发育
童年时期的逆境和患慢性病有关
虐待会对孩子的大脑造成伤害
让我们爱护孩子吧
高LG鼠与低LG鼠
高LG鼠对子代鼠的影响
子代鼠的性格形成取决于雌鼠的抚养方式
抚养环境的不同与表观遗传
实验大鼠出生后第一周很重要
亲代的习惯比遗传更具继承性
表观遗传能够复原
对人类来说母亲如何养育孩子很重要
养育能使表观遗传恰当地发挥机能
表观遗传年龄与健康
肌肤接触的效果
母亲的举动对孩子的催产素系统有影响
专业用语索引
注释
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