【千万粉丝短视频博主爆火文案、百万粉丝公号10万 阅读热议话题】 1.人活到一定年纪，就懒得给每个人都留下好印象，你所见即是我，好与坏我都不反驳。 2.无需从别人口中听我，我有很多面，你看见我哪一面，就配哪一面。 3.人生在世，重要的不是社会成长，而是心理成长。社会性的成长是他人眼中的成长，会满足他人的期待，得到他人的祝贺。而心理上的成长是自身的成长，是自身的收获。
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前 言
第一章 自我觉知
第二章 自我接纳
第三章 自我肯定
第四章 求认同、求喜爱、求赞美
第五章 为何如此在意他人的看法
第六章 来自原生家庭的伤
第七章 为何感受不到幸福
第八章 为何总是装快乐、装喜欢
第九章 人生到处有转机
第十章 保持正念的生活方式
第十一章 人生如逆旅，苦难是必经路
第十二章 人生不争辩，淡定做自己
后 记
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