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熵减法则:万物生存的底层逻辑电子书

人活着就是在对抗熵增定律,生命以负熵为生。——薛定谔 让无数人瞬间顿悟的生命法则,引起抖音、B站、小红书、知乎等平台的疯狂讨论。 任正非、雷军、贝佐斯、巴菲特等大佬推崇的商业逻辑。 一切生命的底层逻辑,万物生存的终极规则。 生命的过程就是持续对抗熵增的过程。 从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度,摆脱精神内耗,对抗无序的人生。

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作       者:何圣君

出  版  社:中国水利水电出版社

出版时间:2022-08-01

字       数:10.6万

所属分类: 经管/励志 > 管理 > 管理学

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生命的过程就是 持续对抗熵增的过程 为了保持屋子整洁,我们需要经常扫; 为了不让自己懒散,我们需要变得自律; 为了能够高效工作,我们需要合理休息; 为了保持身体健康,我们需要科学饮食; 一切生命如果不向外吸收能量,就会慢慢衰弱,直至死亡,这是熵增。熵增让所有事物都在向着无序发展。一切生命为了保护自身不受侵蚀,促生存与繁殖,不停地吸收能量,保持机体代谢,不断持续分化,这是熵减。熵减是熵增的对立面,世界上所有的生命只有不断熵减才能从无序变成有序。 《熵减法则》从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度,帮你构建熵减的生活方式,对抗无序的人生。<br/>【推荐语】<br/>人活着就是在对抗熵增定律,生命以负熵为生。——薛定谔 让无数人瞬间顿悟的生命法则,引起抖音、B站、小红书、知乎等平台的疯狂讨论。 任正非、雷军、贝佐斯、巴菲特等大佬推崇的商业逻辑。 一切生命的底层逻辑,万物生存的终极规则。 生命的过程就是持续对抗熵增的过程。 从认知负熵、情绪负熵、财富负熵、身体负熵、沟通负熵、行动负熵六大维度,摆脱精神内耗,对抗无序的人生。<br/>【作者】<br/>何圣君 毕业于西南交通大学,行为设计专家。已出版《熵增定律》《了不起的自驱力》《行为上瘾》《博弈心理学》《营销心理学》擅长将心理学运用在日常工作和生活中,帮助读者有策略地成为更好的自己。 在十读书、壹心理、今日头条等平台发表专栏文章,影响超1000万读者。<br/>
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前言

第一章 认知负熵:实现人生熵减的起点

北极星思维:将目标拆解成可执行的步骤

选择思维:解决难题的关键思维

策略思维:帮你获得持续行动力

概率思维:用概率来分配人生资源

复盘思维:用复盘来提升自己的成功率

第二章 情绪负熵:提升情绪智力的熵减法则

情绪熵:摆脱焦虑的两大途径

识大局:梳理自己的幸福曲线

防御力:三种属性专抗情绪熵

医疗箱:遭遇瞬时情绪怎么办

“遥控器”:情绪负熵的6个“按钮”

第三章 财富负熵:实现财富自由的熵减法则

定目标:财富自由需要多少钱

选路径:为什么不买股票而买基金

认识历史:10%的年化收益率并非遥不可及

认识自己:克服人性弱点才能赚取收益

认识周期:聪明人选择在胜率高时做功

资产配置:慢慢变富的科学策略

梦之组合:成为基金经理们的经理

交易系统:顺应人性才能知行合一

第四章 身体负熵:五大延缓身体熵增的途径

吃喝策略:怎么吃才能为身体减负

运动策略:有效减脂的关键策略

早起策略:早起让你每年做成一件大事

睡眠策略:这样睡觉最有效

冥想策略:获得四类冥想收益

第五章 沟通负熵:让沟通成本降到最低

识人式沟通:事半功倍的沟通秘密

谈判式沟通:3个范式助你快速达成沟通目标

结构化沟通:让你的沟通更有力量

选择式沟通:更容易达成共识的沟通方式

非暴力沟通:激发别人善意的心法和技法

第六章 行动负熵:实现人生熵减的终点

鲁莽法则:从“先完成,再完美”到1000%提升

动机法则:用行为设计找到自己的黄金行为

行动法则:两个要素让黄金行为反复出现

首步法则:改变,从重复微小的第一步开始

涌现法则:用一个公式,成为你要的样子

致谢

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