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章鱼学会冷静
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章鱼学会冷静电子书

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作       者：(美)杰西卡·鲍姆著 张佩译

出  版  社：人民文学出版社

出版时间：2022-12-30

字       数：14.8万

所属分类： 人文社科 > 心理学 > 心理学咨询与应用

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我们在浪漫关系中焦虑难安，让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆，用心理学领域的突破性研究，引导我们在亲密关系中为自己画像，了解恐惧、嫉妒和不适当的依赖，帮助我们建立边界，建立内在力量，建立更富有安全感、更令人满意的关系。 她对中国读者说：“我想感谢你拥抱好奇心，允许我通过这本书为你提供促成改变所需的安慰、支持和智慧，与我一同启疗愈之旅。”<br/>【作者】<br/>杰西卡·鲍姆是棕榈滩关系研究所（Relationship Institute of Palm Beach）的创始人，在南佛罗里达州提供夫妻治疗、家庭咨询和成瘾治疗超过15年。她用她独特的治疗方法“自我充实法”（the Self-full® Method），帮助了成千上万的人。杰西卡是经认证的意象关系治疗师（Imago therapist），并在心理剧和体验式治疗方面有广泛的培训。她还精通认知疗法、辩证行为疗法、EMDR疗法和诱导后疗法，在关于创伤的研究方面做了大量的工作。 【译者简介】 张佩，青年教师、译者。先后毕业于郑州大学、上海外国语大学，现任职于浙江越秀外国语学院，从事大学英语教学及英美文学研究。所出版译著包括《古希腊罗马留下了什么》《关于痛苦的七堂哲学课》《维多利亚女王》《沉思录》等。<br/>
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文前插图

本书获誉

亚马逊读者评价摘录：

写给中国读者的信

文前辅文

引言

第一部分 我们是如何失去自我的

第一章 亲密关系的角色

第二章 幼我契约的密语

第三章 焦虑型和回避型的相爱相杀及其他

第二部分 实现自我充实

第四章 倾听你的心声

第五章 由内而外疗愈幼我

第六章 从无我到自我充实

第三部分 用完整的自我来爱

第七章 边界的妙处

第八章 爱与被爱的新方式

第九章 爱的神秘转变力量

致谢

注释

译后记

译名对照表

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