养好皮肤 年轻20岁电子书

前言

绪论 不靠谱的护肤“秘籍”，你中招了吗

第1章 认识你的皮肤，揭秘皮肤密码

皮肤是如何从外界汲取营养的

解密皮肤结构

皮肤的屏障

皮肤上的“微生物居民”

为什么有些人不护肤，反而皮肤杠杠好

测试你的皮肤属于哪种类型

皮肤镜，轻松看透皮肤的隐藏问题

孙大夫答疑：皮肤美丽说

第2章 零基础学护肤，恢复皮肤再生力

洁面，你做对了吗

保湿，你的方法对了吗

防晒，一年四季都有用

不同年龄的护肤秘籍

关于医学护肤品那些事

孙大夫答疑：皮肤美丽说

第3章 倾听皮肤心语，拯救问题皮肤

“大油田”，我拿什么拯救你

毛孔粗大，如何极简护肤

战“痘”有方，远离青春痘

修复敏感肌，保湿是关键

不加“斑”，女人才更有魅力

拯救暗沉皮肤，需要做这些功课

常见皮肤炎症，日常生活中要做好防护

第4章 护肤，不只是“面子”问题

美丽应该从“头”开始

消除眼部问题，打造魅力双眼

一亲芳泽，嘴唇也需要健康呵护

颈纹，你应该关注的美容盲区

拯救胸部皮肤，做“挺”好女人

美手，呵护你的“第二张脸”

像护脸一样呵护你的双足

孙大夫答疑：皮肤美丽说

第5章 孕期精心呵护皮肤，杜绝“一孕丑三年”

备孕阶段，增加皮肤营养

怀孕阶段，给皮肤充分滋润

产后阶段，精心呵护受损皮肤

孙大夫答疑：皮肤美丽说

第6章 如何正确看待医美

光子嫩肤，还你紧致嫩白完美皮肤

水光针，抵抗时光印迹

肉毒素，除皱又瘦脸

合理使用玻尿酸，保持少女感

激素，不要谈之色变

如何选择美容仪器

孙大夫答疑：皮肤美丽说

第7章 护肤热点问题解答

1.洗脸用冷水还是用温水好？

2.一天到底应该洗几次脸？

3.毛巾上细菌多吗？

4.男士可以用香皂洗脸吗？

5.洗面奶洗完脸还需要去角质吗？

6.为什么不建议用纸擦脸？

7.洗脸刷有用吗？

8.盐可以洁面、去角质吗？

9.如何区分干性、中性、油性皮肤？

10.干性皮肤怎么护肤？

11.油性皮肤可以一天用三次洗面奶吗？

12.早上起来如何快速护肤？

13.男士护肤的重点有哪些？

14.爽肤水、紧肤水、精华素的区别与作用？

15.喝水越多皮肤越好吗？

16.如何正确涂抹护肤品？

17.如何选面膜？

18.敷面膜注意事项有哪些？

19.脸部皮肤太薄要注意什么？

20.皮肤出现红血丝怎么办？

21.激素依赖性皮炎怎么办？

22.皮肤过敏可以抹芦荟胶吗？

23.敏感性皮肤如何护肤？

24.敏感肌可以化妆吗？

25.脸部敏感，特别容易红怎么办？

26.油性皮肤如何护肤？

27.可以用柠檬片敷脸吗？

28.经常戴口罩脸部不适怎么办？

29.如何做到皮肤亮白有光泽？

30.想美白怎么办？

31.蜂蜜用到脸上，会有美白嫩肤的作用吗？

32.自己做半脸对照，一个月后会导致一半白一半黑吗？

33.皮肤黑怎么办？

34.脖子、腋窝发黑怎么办？

35.黑眼圈怎么办？

36.毛孔粗大怎么办？

37.嘴唇干裂怎么办？

38.睡美容觉对皮肤重要吗？

39.女生可以“裸脸”吗？

40.水、乳、霜、精华需要都用到脸上吗？

41.过期的防晒霜还能用吗？

42.隔离和粉底是一样的吗？

43.防晒霜可以防止晒斑吗？

44.晒伤后冷敷可以吗？

45.室内工作者需要防晒吗？

46.青春期长痘痘怎么办？

47.“姨妈痘”该怎么办？

48.痘印怎么治疗？

49.痘坑怎么治疗？

50.有哪些有效抗痘、去痘的方法？

51.出现黄色的痘痘怎么办？

52.怎么去除黄褐斑？

53.米醋可以去痘吗？

54.晒太阳会使痘痘严重吗？

55.痘痘已经挤了怎么办？

56.脸上有雀斑怎么办？

57.鼻子上的黑头可以挤吗？

58.有哪些方法可以去黑头？

59.可以用鼻头贴去黑头吗？

60.长了黑头就不能吃油了吗？

61.怎么预防酒糟鼻？

62.鼻翼两侧的红斑怎么治疗？

63.如何改善眼周皱纹？

64.眼周有“脂肪粒”怎么办？

65.法令纹太明显怎么办？

66.人的衰老是从哪开始的，如何抗衰老？

67.仰着睡可以预防皱纹的产生吗？

68.出现了色素痣、雀斑样痣怎么办？

69.面部衰老、皮肤下垂如何解决？

70.平常一定要用眼霜吗？

71.抹姜真的能生发吗？

72.头屑多怎么办？

73.早上洗头和晚上洗头哪个好？

74.年轻人为什么会长白发呢？

75.长了蜘蛛痣就表示肝脏有问题吗？

76.脚后跟干裂怎么办？

77.大腿根长了红斑还特别痒怎么办？

78.小腿特别干怎么办？

79.得了灰指甲就是真菌感染吗？

80.荨麻疹如何治疗？

81.得了银屑病怎么办？

82.身上突然长了白斑怎么办？

83.皮肤痒怎么办？

84.得了皮肤病要忌口吗？

85.脖子、头皮上长了小揪揪如何去除？

86.生完宝宝以后得了带状疱疹，会传染给宝宝吗？

87.成年后还有鸡皮肤怎么办？

88.洗手次数太多手部不适怎么办？

89.每次洗澡都需要用沐浴液吗？

90.一天或一周到底应该洗几次澡？

91.洗澡时推盐、蒸桑拿有必要吗？

92.洗澡要用搓澡巾吗？

93.青春期体毛特别重怎么办？

94.凡士林好处多吗？

95.应该怎样晒太阳？

96.花露水可以全身涂抹吗？

97.用消毒液洗衣服对皮肤有影响吗？