欢迎光临当当，请免费注册
男频| 女频
万本电子书0元读

万本电子书0元读

搜索

个人中心

顶部广告
失眠日记
 |  |  手机阅读
扫描下载当当云阅读App

失眠日记电子书

关于失眠，你想知道的全在这儿了！ 一场长达10年的挣扎求索，一本关于失眠的百科全书。 让你感同身受，揭露失眠痛苦体验； 试遍每一种方法，专栏总结评测结果； 重新认识睡眠，深探讨睡眠科学。

售       价：¥

纸质售价：¥34.00购买纸书

44人正在读 | 0人评论 6.4

作       者：米兰达·利维

出  版  社：东方出版社

出版时间：2023-08-15

字       数：13.7万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
从2010年夏天到2019年初，米兰达·利维饱受夜夜无眠的折磨。她本是一个生活幸福、事业有成的白领女性，却因为日复一日的失眠而逐渐失去了健康、工作、朋友，乃至整个人生。她尝试过每一种助眠方法，拜访过全科医生、精神科医生、催眠师、针灸师、心理治疗师和睡眠诊所。她患上了药物依赖，试过戒断，也曾试图自杀，过精神病院，还被诊断为人格障碍和抑郁症……而睡眠始终遥不可及。 睡眠科学风靡一时，但失眠问题并非只有一个简单的答案。米兰达亲身尝试了应对失眠的每一种“治疗方法”，并探讨了处方药依赖性和住院康复治疗等相关问题。她将专家建议、科学研究及自身经历整合起来，把大量的科学知识和实用信息编织了这部关于失眠的回忆录。<br/>【推荐语】<br/>关于失眠，你想知道的全在这儿了！ 一场长达10年的挣扎求索，一本关于失眠的百科全书。 让你感同身受，揭露失眠痛苦体验； 试遍每一种方法，专栏总结评测结果； 重新认识睡眠，深探讨睡眠科学。<br/>【作者】<br/>米兰达·利维是一位经验丰富的记者和作家，拥有超过25年的工作经验，曾先后在《国际都市报》《新女性》《每日邮报》《星期日镜报》等杂志社和报社工作，并两次获得英国杂志编辑协会奖提名。 终于战胜了折磨自己近10年的失眠后，如今的米兰达是一名自由撰稿人。她的文章涉及很多话题，尤其是健康和睡眠——这些文章主要刊登在《每日电讯报》上。<br/>
目录展开

推荐序

免责声明

序幕

第一年 黑夜降临

第二年 辗转难眠

第三年 衣带渐宽

第四年 饮鸩止渴

第五年 疯狂深渊

第六年 不见前路

第七年 苟延残喘

第八年 一线曙光

第九年 夜尽天明

第十年 疫情来袭

后记

致谢

参考文献

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论，分享你的想法吧！
发表评论

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

支持设备

同类图书排行榜

01
终身免疫力

终身免疫力 ￥52.80

[美] 海瑟·莫迪(Heather Moday)
￥52.80
02
你能回到生病之前吗

你能回到生病之前吗 ￥14.99

加文•弗朗西斯(Gavin Francis)
￥14.99
03
控糖革命

控糖革命 ￥28.80

[法]杰西·安佐斯佩(Jessie Inchauspé)
￥28.80
04
半糖生活:我想和你谈谈内脏脂肪

半糖生活:我想和你谈谈内脏脂肪 ￥23.88

栗原毅
￥23.88
05
医食住行

医食住行 ￥58.00

懒兔子
￥58.00
06
顺时生活:2024健康日历

顺时生活:2024健康日历 ￥9.99

陈允斌
￥9.99
07
脊柱好了，你就健康了

脊柱好了，你就健康了 ￥6.39

张霆
￥6.39
08
奇迹面诊法

奇迹面诊法 ￥9.99

[日]三浦直树
￥9.99
09
肠道顺,一切顺: 协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖 (全新修订版)

肠道顺,一切顺: 协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖 (全新修订版) ￥35.88

陈伟
￥35.88
10
健康细节一日一读

健康细节一日一读 ￥49.50

青葙子
￥49.50
更多同类图书 >
Copyright (C) 当当网 2004-2021, All Rights Reserved
京ICP备17043473号-1|出版物经营许可证 新出发京批字第直0673号
当当网收录的免费小说作品、频道内容、书友评论、用户上传文字、图片等其他一切内容及在当当网所做之广告均属用户个人行为，与当当网无关。

当当云阅读

二维码

0元畅读数万本精选电子书

回顶部