万本电子书0元读

万本电子书0元读

顶部广告

大脑想要这样学:高效学习的认知心理学方法电子书

★为什么学习这么难?如何让它变得简单?一本学习领域中基于认知心理学前沿研究成果的大脑使用指南 ★2023年美国十大影响力教育学者、心理学教授丹尼尔. T·威林厄姆重磅力作,13国版权售出,提出的学习方法得到世界认可 ★作者前作《为什么学生不喜欢上学?》登上豆瓣热门教育学图书No.1,获比尔·盖茨推荐 ★全书分14个章节,解答听课、阅读、考试过程中遇到的具体问题

售       价:¥

纸质售价:¥24.90购买纸书

1160人正在读 | 0人评论 6.4

作       者:(美)丹尼尔·T·威林厄姆著,赵安琪译

出  版  社:上海科学技术文献出版社

出版时间:2023-09-01

字       数:13.1万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 成功/激励

温馨提示:数字商品不支持退换货,不提供源文件,不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
本书是一本学习领域的大脑使用指南。作者结合认知心理学前沿研究与25年教研经验,围绕听课、阅读、考试三大主题,解决“为什么学习这么难”“如何让学习变得简单”这两个学生和老师关心的重要问题。他在书中解释了为什么传统学习过程往往不起作用,提供了一系列能够激发大脑潜能、提高学习和考试表现的具体方法。主要适用于12岁及以上的学习者,既可作为学生、职业考试者的应试指导,也可作为日常工作和学习中的高效记忆法指南,老师亦可作为教学参考。<br/>【推荐语】<br/>  ★为什么学习这么难?如何让它变得简单?一本学习领域中基于认知心理学前沿研究成果的大脑使用指南 ★2023年美国十大影响力教育学者、心理学教授丹尼尔. T·威林厄姆重磅力作,13国版权售出,提出的学习方法得到世界认可 ★作者前作《为什么学生不喜欢上学?》登上豆瓣热门教育学图书No.1,获比尔·盖茨推荐 ★全书分14个章节,解答听课、阅读、考试过程中遇到的具体问题 ★内含94个即查即用的具体技巧,既有切实可用的方法,还有人脑工作机制科普,带你升级认知结构,造终身成长的学习脑 ★内容清晰好读,每章包括方法提炼、赋能小贴士、一句话总结,章末另附写给老师的参考 ★一本学习方法指南、应试指导,日常工作和学习中的高效记忆法指南,初高中学生和成年人均适用<br/>【作者】<br/>[美] 丹尼尔·T. 威林厄姆(Daniel T. Willingham)   哈佛大学认知心理学博士,弗吉尼亚大学心理学教授。主要研究以大脑为基础的学习和记忆,分析人类在行学习活动时获取、编码、贮存和提取信息的全过程,并将之运用于基础教育中。<br/>
目录展开

前言

第一章 如何听懂课堂内容

方法1:提取课程结构

方法2:积极而努力地聆听

方法3:用老师的笔记检验而不是代替你的笔记

方法4:确定阅读和听课的顺序

方法5:克服不爱提问的心理

写给老师

第二章 如何做好课堂笔记

方法6:做充分的准备

方法7:提前决定将重点放在理解内容还是记笔记上

方法8:尽量手写笔记

方法9:及时检查笔记

方法10:避免使用某种特定的笔记法

方法11:用缩写法记笔记

方法12:如何正确地使用录音

写给老师

第三章 如何通过课程活动学习

方法13:积极地参与其中

方法14:如果活动简单而有趣,它可能是某种类比

方法15:从说明文件中学习技能或概念

方法16:认真选择问题,随时寻求反馈,最后总结

方法17:如果目的是活动本身,要了解体验和练习的差别

方法18:如果目的是体验,要计划好观察哪些事情

方法19:体验时别忘了做笔记

方法20:站在老师的角度看问题

写给老师

第四章 如何整理笔记

方法21:在各项内容之间寻找关联

方法22:找出笔记中的漏洞

方法23:把记笔记当成一项团队活动

方法24:有针对性地向老师提问

方法25:笔记不一定要做得漂亮

写给老师

第五章 如何阅读复杂的内容

方法26:不要只顾着阅读和划重点

方法27:采用适合阅读目标的方法

方法28:边阅读边做笔记

方法29:用足量的时间阅读

写给老师

第六章 如何为考试做准备

方法30:避免常用但无效的方法

方法31:记住,准备学习的过程也是学习

方法32:准备一份学习指南

方法33:不要使用现成的材料

方法34:通过提出并回答有意义的问题来巩固记忆

方法35:对于缺乏意义的内容,使用记忆法

方法36:如何使用学习指南

方法37:不必在意个人学习风格

方法38:准备好自己的内容后,再与学习小组交流

方法39:临时抱佛脚往往无效

方法40:准备应用类问题时,比较各种例子

方法41:准备同类型问题时,列出子目标

写给老师

第七章 如何判断考试准备是否充分

方法42:确认自己真的“学会”了

方法43:重复阅读会导致过度自信

方法44:用正确的自测方式评估备考情况

方法45:不要使用往年的试卷评估自己的备考情况

方法46:学到掌握为止,然后继续学一段时间

写给老师

第八章 如何应对考试

方法47:充分准备,认真答题

方法48:应对正常的考试焦虑

方法49:想象自己学习的环境

方法50:如果忘记了某个内容,尝试回忆主题

方法51:不断尝试

方法52:当心“习惯说法”

方法53:向老师提问时先说出自己已经理解了什么

方法54:不要过度思考

方法55:回答论述题时,想好结尾再动笔

写给老师

第九章 如何从过往的考试中吸取经验

方法56:给错误分类

方法57:分析论述题的缺陷

方法58:看清迷惑性问题的本质

方法59:想想自己哪里做得好

方法60:克服畏难心理

写给老师

第十章 如何制订学习计划

方法61:保证充足的睡眠

方法62:留出专用的学习时间

方法63:使用日程表

方法64:为每一门课制订清单

方法65:制订学习目标并时常回顾

方法66:制订目标时要考虑一些潜在因素

方法67:完善你的计划

写给老师

第十一章 如何战胜拖延

方法68:战胜拖延要靠习惯,而不是意志力

方法69:让你的待办事项更具体,每项持续20到60分钟

方法70:换一种方式描述自己的任务

方法71:开始做一件事后,你会发现情况没有那么糟糕

方法72:告诉别人你要做什么

方法73:判断你的拖延是不是自我设限

方法74:把诱惑变成奖励

方法75:不要一味地追求坚持的时长

写给老师

第十二章 如何保持专注

方法76:认真挑选学习地点

方法77:改善学习环境

方法78:避免主动分散注意力

方法79:判断自己是否应该分散注意力

方法80:判断自己是真的喜欢社交媒体,还是只想看看

方法81:嚼口香糖

方法82:如何避免长时间走神

方法83:让自己变得不容易走神

方法84:提前规划休息时间,按时休息

方法85:重新思考或往后推进

写给老师

第十三章 如何在学习上树立自信

方法86:重新思考学习的意义

方法87:和喜欢学习的人交朋友

方法88:和自己对比

方法89:如果无法获得家人的指导,就去寻求其他帮助

写给老师

第十四章 如何应对焦虑

方法90:将每一点进展都看作进步

方法91:面对焦虑,避免四种常见反应

方法92:重新解读你的想法

方法93:重新认识身体释放的信号

方法94:用冥想驯服自己的想法

写给老师

结语

致谢

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论,分享你的想法吧!

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

回顶部