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作 者:孙高平,李观保
出 版 社:中国中医药出版社
出版时间:2023-01-01
字 数:1.1万
所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科
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引 言
前 言
1 范围
2 术语和定义
3 指导原则
4 适合人群
5 运动作用
6 准备工作及注意事项
7 操作方法
7.1 先天无极功
7.2 混元五部
7.3 后天八法
8 教学方案
8.1 初级方案
8.2 中级方案
8.3 高级方案
8.4 注意事项
9 禁忌证
10 意外情况及处理措施
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