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辛苦你啦,内在小孩电子书

张德芬空间、曾奇峰心理工作室、UM心理诚挚推荐的个人成长指南 现代人的心理问题都来自于自己内在的不成熟,不肯长大。联结自己的内在小孩非常重要,如果和他建立一种良好的关系,他就会激起你的童心,让你依旧对这个世界充满好奇与幻想,每天都能活在当下享受生活。 爱自己好的方式,就是保护你的内在小孩不受任何外在人事物的欺压、迫害。 国家二级心理咨询师MISS蔷薇重磅新作,

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作       者:MISS 蔷薇

出  版  社:湖南文艺出版社

出版时间:2023-03-01

字       数:10.2万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 人生哲学

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每一个受伤的内在小孩, 都需要重新被滋养、被呵护 安心地二次长大 每一个人心里,可能都住着一个受伤的小孩。每一次失控,关联出的都不只是当下的情绪,而是横跨时空的“情绪黑洞”。因为那些隐秘的角落,一直渴望着被看见、被触摸、 被治愈。 学着与自己和解,“带着伤疤前”,不再深陷于原生家庭的泥潭之中,不再将那些痛苦的回忆、愤恨的情绪继续缠绕心间、反复咀嚼,而是让现在这个已经有足够力量的自己,穿越层层障碍去拥抱曾经那个受伤的小孩。 荣格说: 内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。 疗愈内在小孩,绽放全新的自己。<br/>【推荐语】<br/>张德芬空间、曾奇峰心理工作室、UM心理诚挚推荐的个人成长指南 现代人的心理问题都来自于自己内在的不成熟,不肯长大。联结自己的内在小孩非常重要,如果和他建立一种良好的关系,他就会激起你的童心,让你依旧对这个世界充满好奇与幻想,每天都能活在当下享受生活。 爱自己好的方式,就是保护你的内在小孩不受任何外在人事物的欺压、迫害。 国家二级心理咨询师MISS蔷薇重磅新作, 擅长运用精神分析的工具, 洞察生活,剖析情感,抚慰人心 MISS蔷薇围绕现代女性的重要人生板块和人生议题,包括原生家庭、自我成长、事业发展、亲密关系、亲子育儿等,结合心理学分析,推动读者深挖掘内心的伤痛和不安,勇敢地剖析自己,疗愈内在小孩的创伤,促女性的心灵疗愈、觉察与自我提升,助力现代女性的个人成长、人格独立与幸福。 在女性成长历程中的各个领域,重新启内在成长的旅程 整合内在冲突,构建让女性温柔而又强大的内在秩序感 别执着于原生家庭:抗拒“内化”影响,拥有活出自己的自由 深刻的自我纳:拥有高配得感,解锁挂的人生 热爱是联结自我与世界的通道:拓宽生命的时空和层次 爱与自由,是好的礼物:给彼此留出自由的身心空间 大部分人都带着各自创伤成长:亲子关系是父母与孩子互相成就的过程 人生困境层出不穷,而改变人生困境的钥匙,就是疗愈内在小孩 带着原生家庭的创伤成长,而这些创伤也写了我们的人格,左右着个人的发展和命运;无力与某件事物之间发生饱满而深刻的联结,转向内纠缠和堆砌,引发各种心理困境;亲密关系都是用来满足自己潜意识中的需要,或弥补匮乏,或弥补创伤……生命中的大多问题,是内在小孩在作祟。只有内在小孩被看见、被治愈,并且与我们一同快乐健康地成长,我们的内心才会真正成长,真正感到快乐。<br/>【作者】<br/>MISS蔷薇 厦门大学社会工作专业硕士,国家二级心理咨询师,多心理平台签约撰稿人。 热爱探索内外部世界,擅长运用精神分析的工具,洞察生活,剖析情感,抚慰人心。 阅读她的文章常有醍醐灌顶之感,其文章被中国青年报官方公众号等多家媒体争相转载。 已出版作品《厉害的人,早已戒掉了情绪》。<br/>
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Chapter 1 别执着于原生家庭:抗拒“内化”影响,拥有活出自己的自由

最终,我还是长成了他们的样子

无法与原生家庭和解,是我的错吗?

世上并无完美的母亲

你对父母的“孝顺”,可能根本不是爱

易碎型人格,如何自救?

Chapter 2 深刻的自我接纳:拥有高配得感,解锁开挂的人生

无龄感,才是一个人的顶级魅力

每一个低谷,都藏着翻盘的机会

实现“情绪自由”的人,都有开挂的人生

能一口吞下命运的,才是真女王

高配得感的女生,全场通赢

用“野心”活出精彩

Chapter 3 热爱是联结自我与世界的通道:拓宽生命的时空和层次

保持热爱,才能奔赴星辰大海

你才是人生的价值之源,别被职场PUA[1]毁掉了大好前途

你的自我价值决定了关系的质量

无论外界如何动荡,你要找回内心的安定

Chapter 4 爱与自由,是最好的礼物:给彼此留出自由的身心空间

互补型关系,到底好不好?

人格独立,才是女人在婚姻里最大的底气

女人究竟是嫁错了可怕,还是不嫁可怕?

婚外情中,没有人能全身而退

原来关系好的夫妻,都是会吵架的高手

“撒娇”和“作”之间,隔着天差地别

边界感,是一个家庭幸福的基础

换一个人结婚,就幸福了吗?

Chapter 5 大部分人都带着各自的创伤成长:亲子关系是父母与孩子互相成就的过程

别成为扼杀孩子“精神胚胎”凶手

倒置型的亲子关系,有毒

你能接受自己的孩子平庸吗?

不被偏爱的孩子,很难再遇见偏爱

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