看!他们的逆袭电子书

序言 Preface

一、本书包含指导学生学习、成长所采取的主要措施

二、本书的特点

01 第一章 提高学习信心

1.1 建立健康的“自我概念”

一、在学习落后的情况下，不自卑、不放弃，相信“我能行”

二、正确地评价自己

三、要正确地与他人比较

四、正确对待挫折，努力自强

1.2 相信自己是优秀的

一、每一个人都有使自己优秀的巨大潜能

二、每个人都有使自己优秀的基因

三、每个人都有使自己优秀的优势智力

1.3 87个孤儿的逆袭之旅

一、幸福感强

二、学习上没有负积累

三、运动提高了他们的学习能力

四、自我管理能力强

五、学习效率高

六、信心满满

1.4 后进生的逆袭

一、提高学生的学习信心

二、利用格言名句激励学生

三、指导学生开发智力

四、教育学生建立学习的底线思维

五、鼓励学生遇到疑难问题大胆问老师

六、大力培养学生的自学能力

七、不让一个学生掉队

八、作文从“一句话”开始

1.5 发生在北京二十二中的教育奇迹

一、重视德育

二、大力实施智力教育

三、写小论文

1.6 逼自己优秀

附：一读两得

02 第二章 坚定学习意志

2.1 学问无法速成

2.2 梅花香自苦寒来

2.3 在压力下茁壮成长

2.4 自制是一切成就的出发点

2.5 没有白流的汗水

2.6 先别谈“天才”

2.7 不信我的青春不精彩

2.8 给精神补补钙

03 第三章 把握学习方向

3.1 走“正常的学习生活”之路

一、正常的学习生活有利于构建完整的知识结构

二、正常的学习生活有利于学习成绩的提高

3.2 不走“高分低能”之路

3.3 不走“有知识没智慧”之路

一、在学习上亦步亦趋限制了聪明才智的发展

二、“标准答案思维”无法发挥自己的聪明才智

三、批判思维的缺乏无法表现出应有的智慧

3.4 不走“自废武功”之路

3.5 “读书”胜于“读屏”

一、读书与读屏的生理差别

二、阅读认知差别

三、学习认知差别

3.6 尊师是一条重要的学习之道

3.7 让课堂成为每一个同学借鉴和碰撞灵感的来源

3.8 不可偏离的航线

04 第四章 提高大脑的灵活性

4.1 向“睡眠”要智力

一、保证睡眠时间

二、提高睡眠质量

4.2 向“动口”要智力

一、多说话

二、多咀嚼

三、多朗读

四、多漱口

4.3 向“动手”要智力

一、动手可以促进大脑的发达和思维的发展

二、动手能促进思维的细致

三、动手能促进形象思维的发展

4.4 向“社会脑”要智力

一、合作学习的形式

二、合作学习应注意的问题

4.5 运动真的可以改造大脑

4.6 阅读使人聪明

05 第五章 抓住学习的主要环节

5.1 制订学习计划

一、制订学习计划的重要性

二、制订学习计划应注意的事项

5.2 预习的方法

一、预习的重要性

二、预习的任务和方法

三、预习时应注意的问题

5.3 课堂学习

一、课堂学习的重要性

二、抓住课堂学习的几个环节

5.4 及时复习

一、复习的意义和分类

二、及时复习的程序

5.5 放开手脚做作业

一、做作业应放开手脚

二、做作业应准确、规范、快速

三、做作业应重视总结

5.6 系统复习

一、单学科系统复习法

二、多学科系统复习法

5.7 作文

一、让“开门见山”化解作文的开头之难

二、必要的时候，省略过渡句、过渡段以降低作文的难度

三、用比喻化解作文之难

四、以“真实的自己”化解作文之难

五、让小事情化解作文之难

六、多途径练笔，以化解作文之难

七、以敝帚自珍的态度保留好以前的作文，以降低作文之难

八、逼自己，以解作文之难

5.8 探索学习方法的方法

一、多向老师请教

二、多与同学交流

三、学点有关学习的理论知识

四、挑选一本学习方法类的书作参考

06 第六章 培养学习能力

6.1 培养记忆力

一、强化记忆意识

二、掌握常规记忆方法

三、记忆需要注意的问题

6.2 培养观察能力

一、观察的意义

二、怎样培养观察能力

6.3 培养注意力

一、提高注意力的基础

二、提高注意力的方法

6.4 培养动手能力

一、培养动手能力的意义

二、如何培养动手能力

6.5 培养思维能力

一、提高大脑的灵活性

二、保持积极的思维状态

三、掌握基本的思维方法

6.6 培养知识的迁移能力

一、尽快掌握常用的字词，为广泛迁移打下基础

二、消除学习上的“负积累”，为知识的迁移扫除障碍

三、比较学习对象之间的共同要素，为迁移搭建桥梁

四、提高抽象概括能力，让迁移由难变易

五、总结规律，为知识的迁移找到捷径

6.7 培养自学能力

一、培养自学能力的意义

二、怎样培养自学能力

6.8 培养合作学习能力

一、合作学习的价值

二、合作学习应注意的问题

07 第七章 挖掘学习潜力

7.1 人人都有巨大的学习潜力

一、植物的潜能

二、动物大脑的潜能

三、人脑的潜能

7.2 制订学习“战略”

7.3 轻履者行远

7.4 目标与潜力

一、制订长期目标

二、制订中期目标

三、制订短期目标

7.5 信心与潜力

一、拔掉心理之桩

二、正确地看待分数

7.6 竞争与潜能

7.7 兴趣与潜力

一、学习兴趣在学习中的作用

二、培养学习兴趣的方法

7.8 奋力走出“高原区”

一、以积极的心态对待“高原现象”

二、要正确认识处于“高原区”时的分数

三、无论遇到多大的困难都要坚定地走下去

08 第八章 培养创造力

8.1 人人都是创造之人

8.2 让我们的思维更活跃

8.3 提出问题等于成功了一半

8.4 培养想象力

一、幼儿园阶段

二、中小学阶段

8.5 培养直觉思维

8.6 培养探究性学习的能力

一、学习需要创造力

二、社会上各行各业都需要创造力

三、国家需要创造力

8.7 勇气与创新

8.8 桃花莫照梨花开

09 第九章 培养驰骋社会的能力和素质

9.1 为自己的面孔负责

9.2 我们应该追求什么样的个性

9.3 不经磨炼，焉当大任？

9.4 生活要求你多强你就得多强

9.5 踏平坎坷成大道

9.6 敢于展示自己

9.7 给自己一次机会

9.8 王侯将相宁有种乎

9.9 评选“风波”