太极拳太极剑全能、国家运动健将示范 近500幅高清彩图连贯展示 细致标注动作路径与招式要 43段完整、分段套路视频立体化指导 零基础也能轻松学会的太极剑学练指南 ·知历史源流、剑器组成 ·明步法要、基本剑法 ·习行云招式、完整套路
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内容提要
在线视频访问说明
第一章 认识太极剑
历史起源
关于剑器
第二章 太极剑的基本动作练习
握剑与剑指练习
基本剑法练习
基本步型练习
第三章 42式太极剑套路教学
第一式 起势
第二式 并步点剑
第三式 弓步削剑
第四式 提膝劈剑
第五式 左弓步拦剑
第六式 左虚步撩
第七式 右弓步撩
第八式 提膝捧剑
第九式 蹬脚前刺
第十式 跳步平刺
第十一式 转身下刺
第十二式 弓步平斩
第十三式 弓步崩剑
第十四式 歇步压剑
第十五式 进步绞剑
第十六式 提膝上刺
第十七式 虚步下截
第十八式 右左平带
第十九式 弓步劈剑
第二十式 丁步托剑
第二十一式 分脚后点
第二十二式 仆步穿剑
第二十三式 蹬脚架剑
第二十四式 提膝点剑
第二十五式 仆步横扫
第二十六式 弓步下截
第二十七式 弓步下刺
第二十八式 右左云抹
第二十九式 右弓步劈剑
第三十式 后举腿架剑
第三十一式 丁步点剑
第三十二式 马步推剑
第三十三式 独立上托
第三十四式 挂剑前点
第三十五式 歇步崩剑
第三十六式 弓步反刺
第三十七式 转身下刺
第三十八式 提膝提剑
第三十九式 行步穿剑
第四十式 摆腿架剑
第四十一式 弓步直刺
第四十二式 收势
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