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拥有强心脏电子书

我国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18~20秒就有心梗发生,每3名心梗患者中就有1人死亡,死亡率超过30%,且呈现年轻化的发病趋势。 了解心脏健康知识刻不容缓!书中直那些令人担忧的心脏相关疾病和问题: 动脉硬化的风险因素都有哪些呢?高体力活动时发生心肌缺氧怎么办?女性心梗症状与男性有很大差异?哪些人易患心梗?急诊科里面都是什么情况?治疗方案哪个更好?吃药有什么注意事项?出现并发症该怎么办?心梗后能否康复?

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作       者:雅各布•拉茨•恩德勒(Jakob Ratz Endler) 马丁•拉茨(Martin Ratz)

出  版  社:贵州人民出版社

出版时间:2023-12-01

字       数:11.3万

所属分类: 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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心脏是个迷人又神奇的器官,从人出生到死亡从未停歇,不断跳动。目前,心血管疾病仍然是人类的头号杀手,很多人因为它而过早死亡,或生活质量被影响。因此,为了自己和身边人的健康,我们应该多加关注心脏。 44岁的马丁在游泳训练后心梗发作,经过抢救幸存下来。他的弟弟雅各布是一名麻醉师和重症监护医生,在急诊目睹过多例心梗发作。作为兄弟,他参与了马丁从发病到康复的全过程,并且与他一起将这段经历和有关心脏健康的知识凝结在本书之中。他们用幽默风趣、浅显易懂的文笔,为读者带来有关心脏健康的大小要事:心脏是如何工作的,心脏相关疾病和问题有哪些,不幸患病该如何配合医院的治疗,慢性病患者如何逐渐恢复健康,身边亲友该如何提供支持,最重要的——如何养成预防疾病的生活方式,悉心呵护好心脏 。 通过分享患病的身体感受和心理历程,两位作者希望大家能消除对病痛的误解和恐惧,不让心脏负重前行,收获轻松、无痛的强健人生。<br/>【推荐语】<br/>我国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18~20秒就有心梗发生,每3名心梗患者中就有1人死亡,死亡率超过30%,且呈现年轻化的发病趋势。 了解心脏健康知识刻不容缓!书中直那些令人担忧的心脏相关疾病和问题: 动脉硬化的风险因素都有哪些呢?高体力活动时发生心肌缺氧怎么办?女性心梗症状与男性有很大差异?哪些人易患心梗?急诊科里面都是什么情况?治疗方案哪个更好?吃药有什么注意事项?出现并发症该怎么办?心梗后能否康复? 心脏强,心力才会旺!不要让本已不堪重负的心脏承受再多了。 不是时刻担心猝死的逼近,就是发病后时常感觉脆弱——不舒服、倦怠、抑郁、可怕的孤独感、焦虑惊恐、易怒……正确识别情绪障碍的警示症状,寻求专业建议,合理利用宠物的陪伴,受亲友的支持,及时走出情绪阴霾。 给心脏病患者亲友的知识锦囊:我害怕他的下次心梗发作,也担心自己会心梗。 作为心脏病患者的亲友,压力并不比患者本身小,但不代表做什么都毫无意义,比如可以尝试:学习CPR急救培训、和患者一起定期筛查身体、一起改变生活方式、保持联系并主动提供帮助,还可以计划一项不费力的小活动。 从现在始,每个人都可以改变自己的生活方式,有效预防心脏疾病。 生活方式的变化最好直始,而不是慢慢渗:如何吃出健康的心脏?什么应该少吃或尽量避免?胆固醇是好是坏?断食有用吗?在烟草、身体活动、睡眠规律等方面都要多加注意。养成预防疾病的生活方式,才能悉心呵护好我们的心脏。 名人推荐 “强烈推荐《拥有强心脏!》。这不仅是一本关于身体最有趣的器官的极其令人兴奋的读物,也是一本可以拯救你生命的书。” ——安德斯·汉森,《大脑健身房》《手机大脑》作者<br/>【作者】<br/>雅各布·拉茨·恩德勒(Jakob Ratz Endler),医学博士,毕业于卡罗琳斯卡学院,是一名麻醉师和重症监护医师,也是瑞典医学期刊Läkartidningen 的定期撰稿人。与其兄马丁一起创立虚拟病房公司Doccla,担任首席医疗官。 马丁·拉茨(Martin Ratz),经济学硕士,毕业于隆德大学,是一位企业家。在44岁时心脏病发作,之后与其弟雅各布创立Doccla。<br/>
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前言

序言 我就要死了吗?

1 心梗

心脏整天在做些什么?

心脏的解剖学

心脏相关疾病和问题

小结——心梗

2 在医院

在医院

急诊后的治疗

小结——在医院

3 短暂恢复期

药物治疗

心梗后的并发症

心梗后不能做的事

小结——短暂恢复期

4 康复了吗?

心梗后能恢复健康吗?

所有的检查

死亡

小结——康复了吗?

5 心理

多样的情感

治疗

一种积极思维

小结——心理

6 亲人与朋友

亲人与朋友

小结——亲人和朋友

7 改变生活方式

改变人们的生活方式

食物

烟草

身体活动

压力——日程安排中的空档

睡眠

如何养成好习惯?

小结——改变生活方式

结语

提要

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术语表

参考文献

致谢

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