1.《相约星期二》感动全球读者的莫里教授，回望传奇人生，凝结*后的生命之书。 莫里·施瓦茨是现象级畅销书《相约星期二》中感动全球读者的主人公，他于晚年罹患渐冻症时选择继续授课，在教室里、家中、病床上与学生分享有关人生、衰老、死亡、爱，以及幸福的智慧，为全球读者带来无数温暖、感动和深邃的思考。在人生的*后4年，他一面回望自己的传奇人生，一面观察周遭的社会文化，更加鞭辟入里地书写自己对生命、疾病、衰老和死亡的感受和思索，凝结成这本动人的生命之书，在创造和关系中找到生活的乐趣和价值。所有熟悉《相约星期二》的读者都可以通过这部遗作加深对莫里教授的思想的了解。 2.一对父子跨越生死的文字对话，让经典思想重焕新生。 莫里·施瓦茨逝世后，家人在抽屉中翻出了这份书稿，儿子罗布·施瓦茨决定亲自编辑书稿，让父亲的智慧和力量传递给更多人。这段跨越时空的文字对话，不仅让罗布加深了对父亲的了解，更让三十多年前父子间激荡的思想花火得以延续和燃烧。经由罗布的编排和演绎，莫里的人生智慧得到了系统性的梳理和灵动的呈现，既深刻专业，又深入浅出，予人以无限启迪和关怀。 3.三十多年前的时代先声，击碎年龄歧视与年龄恐惧，重塑生命的进程。 三十多年前，莫里就已敏锐地洞察到，社会主流文化普遍谄媚年轻、贬低衰老，对速度和效率的过度追求让人们形成了严重的年龄焦虑和年龄歧视。在本书中，莫里重塑人们的自我认知，摆脱对变老这一自然进程的恐惧和忧虑，与自己讲和，自由、快乐、蓬勃地生活和老去。 4.六个绚烂的老年故事，在衰退、失落和死亡的前景中找到意义和快乐。 在本书中，莫里讲述了自己和身边老年朋友的经历和心态变化。有人学习了七门新的语言，有人积极参与社区工作，还有人成了炒股专家，莫里展现了缤纷多彩的生活模板，启发我们在衰退、失落和死亡的前景中找到意义和快乐，精力充沛地追求生活、心平气和地面对死亡、坚持不懈地书写人生，直到生命的*后一刻，活出自己* 大的精彩。 5.丰富技巧和方法，帮助改善生活品质。 在这本书中，莫里将之前在课堂上和心理咨询过程中谈到的很多理念进行了系统的梳理和汇总，并为老年人提供了很多建议，包括如何“拥有正常的生活”，如何继续热爱生命，如何坚持学习，如何参与社区活动，如何避免与社会脱节，等等。莫里*关切的就是帮助人们改善生活品质，他在书中设计了各种实用的方法和技巧，希望大家能以更加浪漫、积极、快乐的心态面对衰老。 6.绘制人生导航图，做足准备迎接收获的季节。 任何时候为自己的晚年做打算都不为过！面对日益严峻的老龄化趋势，如何从容、自信地迈向不同的人生阶段成为当下的必 修课。在本书中，莫里为我们绘制了一张导航未来的路线图，鼓励我们接受生命的馈赠，大胆去爱、去创造、去体验、去联结，活出自己* 好的年纪。
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6.4
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序言
前言
第一章 豁然开朗
第二章 平衡情绪
第三章 化解内心的矛盾
第四章 延展你的意识
第五章 摆脱年龄歧视
第六章 解答晚年的困惑
第七章 达成和解
第八章 安享晚年
第九章 成为更好的自己
后记
附录 团结友爱
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