在《你就是效率超人》一书，作者潘竞贤、刘伟荣将对效率做深度透视，揭示它的奥秘。 认真阅读本书，并且将书中的理念和方法付诸实践，勤加练习，使之成为与生俱来的习惯，你将可以： ★每天节省出2小时，投到更有价值的事情中； ★每周多出半天时间，陪伴家人和朋友； ★生活和工作将变得高效而从容； ★你的收在1至2年内增长20％。
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前言 高效率成就高价值
引言：忙碌却无效的一天
第一章 效率的真谛
01 为什么忙碌却没有成效？
02 你真有效率吗？
03 没有成果就是穷忙
04 透视效率
05 效率五要素
06 效率比想象的更重要
07 效率的敌人
08 六步练就高效率
工具箱
时间记录表
时间去向分析表
成果分析表
效率自测
时间诊断表[4]
第二章 设定明确目标
01 为什么必须设定目标？
02 目标四要素
03 目标设定的原则
04 找寻人生地图
05 七步设定正确目标
06 一时一目标
07 至关重要的日计划
工具箱
长期/中期目标设定表
年度/季度目标设定表
月/周目标设定表
日目标设定表
行动计划表
预想困难并寻求解决方案表
目标分解表
项目目标设定表
6W3H目标细化法
目标设定法
待办单
目标追踪表
目标承诺表
第三章 一切为了成果
01 明确奖惩
02 持续改善
03 坚持不懈
04 破釜沉舟
05 欢迎问题
06 探究真相
工具箱
练就高效率的心理技巧
有效解决问题
第四章 要事为先
01 时钟和罗盘
02 找出真正重要的事情
03 重视第三象限
04 委托和外包
05 投资健康
06 投资知识
工具箱
优先顺序表
健康心得
80/20法则
ABC时间管理法
管理好部属的责任
有效委派的六个步骤
第五章 做正确的事
01 目标指引行动
02 聚焦和专注
03 学会说“不”
04 评估和修正
05 掌控自己的计划
工具箱
拒绝的技巧
处理电话干扰
应对不速之客
七种高效率习惯
第六章 合理分配时间
01 为什么时间总是不够用？
02 营造紧迫感
03 比截止时间快一步
04 化零为整
05 充分准备
06 立即处理
工具箱
时间管理的十大关键
时间管理原则
培养紧迫感
克服拖延
让会议更有效率
第七章 自我管理
01 追求有效性
02 自动自发
03 承诺务必兑现
04 请别人监督
05 自我激励
工具箱
自我激励技巧
哈佛的幸福课
每日自省表
说话简洁技巧
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