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第一章 人格密码
人格心理学简史：从颅相学到脑科学革命
人格特质与状态：为什么你既内向又能在派对发光？
遗传与环境的博弈：原生家庭真能决定人格吗？
文化棱镜下的多元人格：集体主义VS个人主义塑造的人格差异
黑暗三合一与光明四象限：人格的善恶光谱分析
第二章 人格心理学的四大基石
弗洛伊德的冰山模型：潜意识如何操控日常选择
荣格的集体潜意识：从“社恐”看人格面具与阴影原型
罗杰斯的自我实现论：完美主义者的心理成长悖论
卡特尔16PF因子：职场精英的人格化学式解析
大五人格模型（OCEAN）：科学算命还是人生指南？
第三章 人格的生物学暗箱：基因、激素与脑回路
多巴胺受体基因：冒险家与保守派的大脑差异
杏仁核敏感度：高敏感人群的神经生物学解释
血清素运输基因：为何有人天生乐观？
睾酮水平与支配型人格：领袖气质的激素密码
肠脑轴理论：饮食习惯竟能改写人格底色？
第四章 理解那些「与众不同」的灵魂
边缘型人格：在爱恨两极摆荡的情感过山车
自恋型人格：优越感背后的脆弱婴儿自我
回避型依恋：渴望亲密又恐惧受伤的矛盾体
反社会人格：缺乏共情的神经生物学证据
表演型人格：社交媒体时代的「戏剧女王」进化论
第五章 人格重塑实验室
创伤后成长：重大挫折如何重构人格内核
认知行为疗法：三个月改变二十年思维定式
正念训练：重塑神经可塑性的静观力量
角色扮演疗法：用戏剧治疗重建人格支点
环境干预设计：灯光、气味与音乐的人格微调术
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