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人人都要有点边界感
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人人都要有点边界感电子书

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作       者：包岚

字       数：1.3万

所属分类： 经管/励志 > 成功/励志 > 人生哲学

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在“数字殖民时代”，我们的生命正被切割成闪烁的电子碎片：凌晨弹出的工作群聊、通勤路上颤抖的键盘声、浴室镜面倒映的会议界面……《工作生活切割术》不是教你与科技为敌，而是提供七种精密的生存算法，将失控的数字洪流驯化成守护生活的护城河。从搭建“数字结界”到设计“能量方舟”，从反侦察话术到神经重铸计划，本书融合行为科学、神经学与量子物理思维，为每个数字劳工打造专属的时空手术刀。 你会掌握投行高管验证的“灰度模式结界术”，程序员私藏的“电磁桑拿法”，茶道大师的Wi-Fi粉碎漩涡，以及将焦虑刻录成皮肤图腾的生物黑科技。通过21天感官复健到终身断联力养成，七层防御系统将工作病毒隔离在认知结界之外。当千万个都市人开始用陨石碎片收集星夜能量，用反向眼动追踪技术重写视觉记忆，那些曾被工作殖民的240分钟，终将熔铸成闪耀的生命原石。 这不是又一本时间管理指南，而是一场针对数字奴隶制的认知起义。翻开本书，你将获得切断隐形加班枷锁的量子剪刀，以及在信息洪水中建造诺亚方舟的星际图纸。
目录展开

1.下班失联七步法：从工作奴隶到时间领主

2.三步建立职场安全区：从“工具人”到“专业人”

3.亲密关系越粘越窒息？给爱情装扇透气的窗

4.家族群轰炸、亲戚催婚：春节自救话术清单

5.深夜微信秒回？数字时代的分寸感修炼

6.五个身体信号提醒……了

7.边界不是墙：柔性拒绝的30个场景演练

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