欢迎光临当当，请免费注册
男频| 女频
万本电子书0元读

万本电子书0元读

搜索

个人中心

顶部广告
轻断食与节气排毒
 |  |  手机阅读
扫描下载当当云阅读App

轻断食与节气排毒电子书

售       价：¥

9人正在读 | 0人评论 6.4

作       者：杜知

字       数：1.5万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
在物质过剩却营养失衡的时代，《轻断食与节气排毒》为现代人提供了一场科学与传统的深度对话。本书打破传统健康书籍的桎梏，将诺贝尔奖细胞自噬理论与《黄帝内经》四时养生智慧熔铸成剑：从程序员用咖啡机蒸煮西兰花的差旅生存术，到更年期女性用葛根粉重掌激素平衡的逆袭日记；从二十四节气食材的分子级活性图谱，到基因编辑实验室的“代谢哨兵”技术——每一页都在重塑我们对健康的认知。书中不仅收录全球实验室验证的16:8黄金断食法、三高人群的渐进式排毒阶梯，更独创“节气能量共振”概念，揭示人体如何与地球公转同频呼吸。通过100位实践者的真实蜕变记录、可扫码定制的动态方案，以及藏在火锅店收银台背后的代谢缓冲密码，本书为每个被困在亚健康迷宫的现代人，点亮了一条通往“吃不胖体质”的进化之路。这不是又一本食谱或养生鸡汤，而是一套让身体在快餐时代重获野性智慧的生存系统。
目录展开

第一章 被食物绑架的现代人：你的身体在呼救

第二章 轻断食的科学突围：细胞自噬的逆龄密码

第三章 二十四节气排毒：农耕文明的生存智慧

第四章 黄金组合：当轻断食遇见节气排毒

第五章 轻断食排毒全场景解决方案

第六章 100位实践者的身体重启日记

第七章 终身受益的代谢调节机制

第八章 身心共振：排毒背后的能量密码

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论，分享你的想法吧！
发表评论

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

支持设备

同类图书排行榜

01
身体小信号,健康大预警

身体小信号,健康大预警 ￥46.99

杜科业
￥46.99
02
控糖革命

控糖革命 ￥28.80

[法]杰西·安佐斯佩(Jessie Inchauspé)
￥28.80
03
救命有术

救命有术 ￥68.00

医路向前巍子
￥68.00
04
炎症:食物、微生物和疾病的故事

炎症:食物、微生物和疾病的故事 ￥48.30

希尔帕·拉维拉(Shilpa Ravella)
￥48.30
05
健康细节一日一读

健康细节一日一读 ￥49.50

青葙子
￥49.50
06
天人合一100岁:道家养生精要

天人合一100岁:道家养生精要 ￥16.99

修静道长
￥16.99
07
给身体种棵“免疫株”

给身体种棵“免疫株” ￥12.99

主审:孙建光;主编:宋明全,王秀玲
￥12.99
08
解决小病痛不用看医生

解决小病痛不用看医生 ￥2.50

张霆
￥2.50
09
别让慢病找上你

别让慢病找上你 ￥39.95

斯蒂芬·科佩基
￥39.95
10
家庭常见病中成药使用指南

家庭常见病中成药使用指南 ￥12.99

罗大伦,香薷
￥12.99
更多同类图书 >
Copyright (C) 当当网 2004-2022, All Rights Reserved
京ICP备17043473号-1 | 出版物经营许可证 新出发京批字第直0673号
当当网收录的免费小说作品、频道内容、书友评论、用户上传文字、图片等其他一切内容及在当当网所做之广告均属用户个人行为，与当当网无关。

当当云阅读

二维码

0元畅读数万本精选电子书

回顶部