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气血才是命根子
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气血才是命根子电子书

53人正在读 | 0人评论 6.4

作       者：孙海夏

字       数：1.3万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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为何说“气血才是命根子”？这本《气血才是命根子》将带您探寻中医养生的根本智慧。书中以七篇通俗易懂的文章，系统阐释何为气血、其如何化生、失和时身体会发出哪些“呐喊”，更重要的是，详解了如何通过日常的饮食调理、情绪管理、起居有常及适度运动等方式，有效补充和畅通气血。助您读懂身体，吃出好气色，养出好精神，从根本上固本培元，让生命充满活力，远离亚健康……守护健康，从养好气血开始！
目录展开

引言

第一章：生命之源泉——揭秘神奇的气血

第二章：探本溯源流——气血究竟从何而来

第三章：身体的呐喊——气血失和百病生

第四章：食养的力量——吃出好气色，滋养生命力

第五章：七情调和剂——情绪安稳，气血自畅

第六章：动静两相宜——起居有常，运动有度

第七章：固本培元久——气血调和，颐养天年

结束语

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