欢迎光临当当，请免费注册
男频| 女频
万本电子书0元读

万本电子书0元读

搜索

个人中心

顶部广告
肠道免疫力提升计划
 |  |  手机阅读
扫描下载当当云阅读App

肠道免疫力提升计划电子书

售       价：¥

22人正在读 | 0人评论 6.8

作       者：许利

字       数：1.6万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(0条)
人体70%的免疫系统驻扎在肠道——这条蜿蜒7米的“第二大脑”不仅是消化战场，更是决定生死的免疫要塞。本书以颠覆性视角揭示现代人免疫力崩溃的真相：从肠漏症引发的全身炎症风暴，到压力催生的菌群叛乱；从外卖中的隐形毒素，到抗生素滥用导致的微生物荒漠。 通过全球七大洲的真实案例，您将见证：京都僧侣用千年味噌修复肠漏的智慧，NASA宇航员在太空改造菌群的奇迹，华尔街精英通过便便形态预测金融危机的神经胃肠学密码。书中提供可立即实践的解决方案：抗炎饮食金字塔、24小时肠道大扫除法、AI预测的菌群危机干预方案，以及从敦煌壁画中破译的四季肠道按摩术。 从祖母的泡菜坛到量子纠缠的益生菌，从撒丁岛百岁老人的牧羊人食谱到火星殖民者的光合肠道——这是一场跨越时空的微生物革命，更是一本人人都需要的终身免疫指南。当您学会与万亿微生物和平共处，真正的“不生病体质”将从每一口食物、每一次呼吸、每一个细胞中觉醒。
目录展开

第一章：你的免疫力，70%藏在肠道里

第二章：菌群革命——重新定义体内微生物王国

第三章：肠道喜欢的超级食物清单

第四章：肠脑轴密码——压力正在摧毁你的免疫力

第五章：排毒不踩雷——清除肠道免疫障碍

第六章：从健身房到洗手间——行为改造指南

第七章：终身免疫计划——打造不生病体质

第八章：未来肠道革命——从基因编辑到AI共生

累计评论(0条) 0个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论，分享你的想法吧！
发表评论

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

支持设备

同类图书排行榜

01
90%的不舒服,呼吸就能解决【拯救退化的肺功能!改善失眠、肥胖、驼背、酸痛疲劳、情绪压力,找回健康根本。漫画图解,轻松跟练。】

90%的不舒服,呼吸就能解决【拯救退化的肺功能!改善失眠、肥胖、驼背、酸痛疲劳、情绪压力,找回健康根本。漫画图解,轻松跟练。】 ￥22.50

[日]奥仲哲弥
￥22.50
02
解决小病痛不用看医生

解决小病痛不用看医生 ￥2.50

张霆
￥2.50
03
别让慢病找上你

别让慢病找上你 ￥39.95

斯蒂芬·科佩基
￥39.95
04
脊柱好了，你就健康了

脊柱好了，你就健康了 ￥6.39

张霆
￥6.39
05
控糖革命

控糖革命 ￥28.80

[法]杰西·安佐斯佩(Jessie Inchauspé)
￥28.80
06
救命有术

救命有术 ￥22.00

医路向前巍子
￥22.00
07
超越百岁看这本就够了

超越百岁看这本就够了 ￥29.88

胡大一
￥29.88
08
百病食疗一本通

百病食疗一本通 ￥12.99

李卉,王梅康
￥12.99
09
天人合一100岁:道家养生精要

天人合一100岁:道家养生精要 ￥16.99

修静道长
￥16.99
10
减肥、抗老、免疫:复原力可以吃出来吗?

减肥、抗老、免疫:复原力可以吃出来吗? ￥48.30

[德]巴斯·卡斯特
￥48.30
更多同类图书 >
Copyright (C) 当当网 2004-2022, All Rights Reserved
京ICP备17043473号-1 | 出版物经营许可证 新出发京批字第直0673号
当当网收录的免费小说作品、频道内容、书友评论、用户上传文字、图片等其他一切内容及在当当网所做之广告均属用户个人行为，与当当网无关。

当当云阅读

二维码

0元畅读数万本精选电子书

回顶部