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近视眼的护理法
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近视眼的护理法电子书

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12人正在读 | 0人评论 6.7

作       者：鱼池

字       数：1.4万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

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在数字化时代，近视眼已成为一个普遍的健康问题，尤其在学生和长时间使用电子屏幕的上班族中更为常见。它不仅影响视力，还可能带来一系列眼部不适，甚至增加某些眼部疾病的风险。本书旨在为近视眼患者提供一套*、实用的护理方法，帮助大家在日常生活中更好地保护眼睛，延缓近视发展，缓解眼疲劳，提升眼部健康水平。全书共四万字，分为十章，每章都将聚焦于近视眼护理的一个重要方面，力求内容科学、易懂，让读者轻松掌握，并付诸实践。
目录展开

第一章：不仅仅是看不清

第二章：科学佩戴眼镜

第三章：合理用眼

第四章：户外活动

第五章：眼部营养

第六章：眼部放松与保健操

第七章：电子产品使用管理

第八章：特殊情况的应对

第九章：心理调适

第十章：近视管理新进展与未来展望

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