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每天做一件开心的事电子书

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作       者:周珊珊

字       数:2.4万

所属分类: 经管/励志 > 成功/励志 > 人生哲学

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心理治疗专家阿弗瑞德·安德尔曾有过一个惊人的说法。他经常 对患有抑郁症的病人说:“如果你能遵照我的方法,你的病会在14天之内痊愈,这种方法就是每天想一想自己如何才能取悦别人。”安德尔博士要求抑郁症患者每天做一件好事,可是什么样的事才能称为好事呢?先贤说:“所谓好事,就是能使别人的脸上露出微笑的事。” 那么,为什么每天做一件好事就能给人带来如此巨大的影响呢?因为当人们试着使别人高兴时,会使自身具有一种忘我精神,沉浸在自我幻觉之中。否则忧虑和恐惧就会纷至沓来,也就容易患上抑郁症。很多康复的抑郁症患者,他们所做的事情,*主要的就是让被人开心起来。
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前言

其实你是一个“亿万富翁”

你是最棒的,要保持自我

你喜欢酸楚的柠檬,还是甘甜的柠檬水

每天做一件开心的事

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