欢迎光临当当，请免费注册
男频| 女频
万本电子书0元读

万本电子书0元读

搜索

个人中心

顶部广告
养肝就是养命
 |  |  手机阅读
扫描下载当当云阅读App

养肝就是养命电子书

售       价：¥

11人正在读 | 0人评论 6.8

作       者：陶仁邈

字       数：1.3万

所属分类： 生活 > 保健/养生 > 健康百科

温馨提示：数字商品不支持退换货，不提供源文件，不支持导出打印

为你推荐

  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(条)
  • 读书简介
  • 目录
  • 累计评论(条)
本书深刻阐述了“养肝就是养命”这一核心健康理念。全书以通俗易懂的语言，系统解读了中医里“肝”作为“将军之官”的深刻内涵，详解了其“主疏泄”与“主藏血”两大核心功能如何影响我们的情绪、消化、睡眠与精力。书中不仅剖析了“怒伤肝”、“魂不守舍”等问题的根源，更提供了一系列涵盖饮食、情志、作息的实用养肝方案。旨在帮助读者读懂身体的信号，学会呵护这位“肝将军”，从而掌握养护生命的主动权。
目录展开

养肝就是养命

“将军之官，谋虑出焉”：重新认识我们的“肝”

气机调畅的“总开关”：肝主疏泄的深刻内涵

人体的“血库”与“净化器”：肝主藏血的养生意义

“肝为魂之处”：如何通过安魂养肝，获得深度睡眠

怒伤肝，百病生：最伤肝的情绪与解药

餐桌上的“养肝方”：吃对食物，为肝脏减负

顺时而动，静以养血：养肝就是养生活习惯

累计评论(条) 个书友正在讨论这本书 发表评论

发表评论

发表评论，分享你的想法吧！
发表评论

买过这本书的人还买过

读了这本书的人还在读

支持设备

同类图书排行榜

01
救命有术

救命有术 ￥68.00

医路向前巍子
￥68.00
02
控糖革命

控糖革命 ￥28.80

[法]杰西·安佐斯佩(Jessie Inchauspé)
￥28.80
03
别让慢病找上你

别让慢病找上你 ￥39.95

斯蒂芬·科佩基
￥39.95
04
90%的不舒服,呼吸就能解决【拯救退化的肺功能!改善失眠、肥胖、驼背、酸痛疲劳、情绪压力,找回健康根本。漫画图解,轻松跟练。】

90%的不舒服,呼吸就能解决【拯救退化的肺功能!改善失眠、肥胖、驼背、酸痛疲劳、情绪压力,找回健康根本。漫画图解,轻松跟练。】 ￥22.50

[日]奥仲哲弥
￥22.50
05
解决小病痛不用看医生

解决小病痛不用看医生 ￥7.50

张霆
￥7.50
06
脊柱好了，你就健康了

脊柱好了，你就健康了 ￥6.39

张霆
￥6.39
07
天人合一100岁:道家养生精要

天人合一100岁:道家养生精要 ￥16.99

修静道长
￥16.99
08
超越百岁看这本就够了

超越百岁看这本就够了 ￥29.88

胡大一
￥29.88
09
奇迹面诊法

奇迹面诊法 ￥9.99

[日]三浦直树
￥9.99
10
穴位配对按摩祛百病(*升级版)

穴位配对按摩祛百病(*升级版) ￥19.99

王桂茂
￥19.99
更多同类图书 >
Copyright (C) 当当网 2004-2022, All Rights Reserved
京ICP备17043473号-1 | 出版物经营许可证 新出发京批字第直0673号
当当网收录的免费小说作品、频道内容、书友评论、用户上传文字、图片等其他一切内容及在当当网所做之广告均属用户个人行为，与当当网无关。

当当云阅读

二维码

0元畅读数万本精选电子书

回顶部