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原生家庭:影响人一生的心理动力(第2版)电子书

1.本书的价值远不止于认知层面的启蒙,它创了原生家庭领域的“和解心理学”新范式,创新性构建了“创伤溯源-关系重构-自我实现”的完整闭环,使其理论张力与实践价值愈发凸显。 2.深圳市社会心理服务协会副会长陈向一、中国心理卫生协会精神分析专业委员会顾问曾奇峰、中国社会心理学会婚姻与家庭心理学专业委员会副主任委员陈珏联袂推荐。

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作       者:沈家宏

出  版  社:中国人民大学出版社

出版时间:2025-08-15

字       数:18.2万

所属分类: 人文社科 > 心理学 > 心理学理论与研究

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本书深剖析原生家庭对个体成长的深远影响,揭示原生家庭如何通过基因传承、教养方式、家庭系统动力等深层机制塑造个体命运。从出生方式到父母离异,从重男轻女到过度控制,家庭动力如同隐形绳索,持续影响成年后的亲密关系、职业选择甚至自我认知。 作者结合精神分析、依恋理论等流派,通过12大家庭动力维度,解析焦虑、成瘾、自我伤害等问题的根源,并提供疗愈路径:纳父母局限、重建亲子边界、完成与原生家庭的和解。 本书不仅是一本创伤解剖手册,更是一本自我觉醒指南——当你看见家庭系统的隐形操控,才能解成长困惑,实现自我成长与疗愈,找到与过去和解、迈向幸福的钥匙。<br/>【推荐语】<br/>1.本书的价值远不止于认知层面的启蒙,它创了原生家庭领域的“和解心理学”新范式,创新性构建了“创伤溯源-关系重构-自我实现”的完整闭环,使其理论张力与实践价值愈发凸显。 2.深圳市社会心理服务协会副会长陈向一、中国心理卫生协会精神分析专业委员会顾问曾奇峰、中国社会心理学会婚姻与家庭心理学专业委员会副主任委员陈珏联袂推荐。<br/>【作者】<br/>沈家宏 精神科副主任医师,沈家宏心理创始人,中国心理学会注册督导师,中国心理卫生协会督导师,广州中医药大学硕士生导师。<br/>
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推荐序

第2版序

第1章 各家学说:家庭如何影响人的一生

童年经历影响一生的成长:精神分析理论

三岁看大,七岁看老:沟通分析理论

母婴关系对个体成年后的影响:依恋理论

有其子必有其父:代际传递理论

认知行为疗法流派

家庭系统的良知:家庭系统排列学说

第2章 我们赖以生存的家庭

家庭的传承与延续

家庭结构与关系

家庭与繁衍

家庭的核心关系:夫妻、父母、同胞与亲子

家庭生命周期:从诞生、发展到解体

家庭系统的核心:原生家庭与再生家庭

家庭:社会与文化的缩影

家庭系统的心理特征

第3章 原生家庭对个人成长的影响

家庭动力、系统动力学与家庭系统动力学

家庭系统动力的种类

第4章 排行与动力:同胞序位对人一生的影响

排行老大、居中及老幺对性格的影响

独生子女、兄弟俩、姐妹俩、兄妹俩与姐弟俩的排行影响

与排行相关的其他动力

同胞动力对人生的影响

第5章 在丧失中成长

诞生:与母体分离

断奶:分离与亲密关系

拒绝幼儿园:孩子的分离焦虑

心理断奶:分床或分房睡觉

寄养、送养和收养:与父母断裂的动力影响

成长中的其他丧失

第6章 我们为什么要结婚

与原生家庭告别:成为一个社会人

繁衍:婚姻的第一要务

忠诚冲突:婚姻无法回避的主题

原生家庭:婚姻里的情感包袱

传统文化:婚姻的背景旋律

第7章 在离异单亲家庭中长大的孩子

正常化单亲家庭

妥善应对缺失的父母角色问题

让单亲家庭回归正常轨道

如何与前任和解

与社会网络保持联系

单亲母亲不能因对孩子内疚而纵容孩子

活出自我,给孩子树立一个好的榜样

第8章 再婚家庭的相处之道

复杂的再婚家庭系统

如何处理与前任的关系

再婚夫妻的相处之道

如何扮演好继父母的角色

如何与对方的孩子相处

再婚关系的平衡与处理

卸下上一段婚姻的感情包袱

再婚家庭的经营之道

第9章 原生家庭与亲子关系

父母原生家庭的影响

父母对孩子和孩子对父母的竞争

角色错位对孩子成长的影响

爱孩子最好的方式:让孩子成为他自己

家庭成员间的忠诚

恋母或恋父情结

第10章 父母的养育方式对孩子未来的影响

专制型父母:孩子失去做自己的权力

溺爱型父母:孩子丧失遵守规则和爱他人的能力

忽略型父母:孩子无法找到归属感

权威型父母:孩子最具幸福感

第11章 依恋关系对人际交往的影响

早期依恋关系的形成

依恋关系的不同类型

第12章 家庭秘密与隐秘

隐瞒家庭秘密的后果

公开家庭秘密的结果

第13章 人生问题:从原生家庭溯源

自我伤害与自我拒绝动力

生理疾病:满足心理的需要

拒绝传承和与父母的联结

性心理问题背后的家庭因素

原生家庭对异常人格形成的影响

焦虑

成瘾背后的家庭动力

家庭动力对孩子婚姻观的影响

孩子的行为表现是其适应父母或家庭环境的结果

第14章 中国传统文化对家庭的影响

中国传统家庭文化的三大核心支柱

根深蒂固的家庭观念

人生伦理的起点:孝文化

养儿防老的悖论

重男轻女的影响

等级观念下的家庭关系

第15章 原生家庭的创伤与疗愈

原生家庭创伤的种类

原生家庭的创伤的动力学影响

如何疗愈原生家庭创伤

第16章 原生家庭的资源与能量

重新审视原生家庭父母的责任

从困境中寻找力量

原生家庭创伤后的资源转化与成长动力

第17章 如何与父母和解

与父母的创伤和解:理解与接纳的力量

从情感到事实:与父母和解的多维路径

第18章 原生家庭与自我成长

研究原生家庭的意义:促进个体独立与成长

个体成长的两次机遇:原生家庭的影响与自我和解

参考文献

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