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内容简介
前言
第一章 拍打经络通，健康问题一扫而光
人体的生命河流——经络
疏通身体通道——经络拍打
经络拍打要领掌握
经络拍打的注意事项
关于经络拍打的常见问题
第二章 拍打必知经脉，掌握身体的长寿密码
手三阴经
足三阴经
手三阳经
足三阳经
任脉
督脉
第三章 了解有效部位拍打，唤醒身体自愈力
全身拍打
头面部拍打
上肢拍打
下肢拍打
胸背部拍打
腰腹部拍打
第四章 内科常见病症的经络拍打
感冒
支气管哮喘
咳嗽
呕吐
呃逆
脂肪肝
高血压病
冠心病
眩晕
中风后遗症
肥胖
头痛
高脂血症
便秘
第五章 外科常见病症的经络拍打
颈椎病
肩周炎
落枕
腰痛
网球肘
坐骨神经痛
膝关节骨关节炎
第六章 妇科常见病症的经络拍打
痛经
更年期综合征
月经不调
乳痈
第七章 其他疾病及亚健康的经络拍打
鼻炎
神经衰弱
失眠
手足冰冷
小腿抽筋
第八章 简单健康的经络拍打及拉伸健身操
8分钟极简经络拍打操
18分钟有效经络拍打操
随时随地拍打保健操
5分钟缓解身体酸痛操
中老年保健操
白领一族办公椅上保健操
3分钟拉伸操，缓解疲劳感
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