1.直家长刚需痛 瞄准家长陪读作业的典型冲突（如拖延、潦草、亲子对抗），提供“问题-方法-工具”一站式解决方案，满足家长对“即时生效”的迫切需求。 2.科学方法论+强实操性 摒弃传统说教，将心理学理论（如内驱力模型、抗挫力训练）转化为“限时作业法”“三步审题法”等具体步骤，降低执行门槛。 3. 全学段覆盖与长期价值 内容涵盖小学到初中阶段，针对不同年龄段提供分龄策略（如低年级重习惯、高年级重思维），适配孩子成长周期，延长书籍使用生命周期。
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6.3
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扉页
内容提要
前言
第1章 作业——孩子和家长的共同煎熬
01 陪孩子写作业，就像一场“人间修行”
02 家长一旦不能陪，孩子就会掉链子
03 孩子为什么会忘记自己的作业呢
04 每天催赶孩子写作业，只会适得其反
05 作业标准不同，孩子不知所措
06 认真检查作业这件事，到底该由谁来做
第2章 为什么孩子写作业时状况百出
01 讨厌某科作业，也许是跟不上学习进度
02 写作业不独立，多是“路径依赖”导致的
03 作业拖拉，可能是“习得性无助”在作祟
04 读写障碍，让孩子写作业备受煎熬
05 马虎粗心，或许与大脑发育有关
06 有速度、没质量，是缺乏条理性的表现
第3章 你是这样陪孩子写作业吗
01 吼叫：只会让孩子反应迟钝
02 催促、讲道理：错误的陪伴容易引发焦虑
03 过度激励：削弱孩子的内驱力
04 唠叨：破坏孩子的专注力
05 代写：让孩子丧失自主性
06 自娱自乐：影响孩子的积极性
第4章 省时、省心、省事的陪写方法
01 孩子需要的是陪伴，不是监督
02 用适当的规矩“约束”孩子
03 换位思考，才能更好地陪伴孩子
04 提前写作业，提高效率
05 纠正错题，让孩子在错误中获得进步
06 学会示弱，鼓励孩子讲讲作业
第5章 激发内在动机，让孩子主动写作业
01 借助南风效应，减少孩子对作业的焦虑
02 承认孩子写作业有困难，帮孩子调整状态
03 降低过高期待，才会有更好的结果
04 分解作业，让孩子从中获得成就感
05 目标激励法，让孩子变被动为主动
06 越信任，越自律，越自由—孩子主动写作业的良性循环
第6章 养成良好习惯，学会自我管理
01 不打无准备的仗—写好作业的基础
02 吃透课堂内容—写好作业的前提
03 先复习再写作业—顺利完成作业的保证
04 独立思考很重要—解决作业中难题的关键
05 把日常作业当成考试—纠正孩子的作业态度
06 细节不能忽视—作业要保持干净、工整
第7章 提升专注力，孩子写作业更高效
01 无法专注，作业就写不好
02 当心孩子伪装出来的专注
03 用ABC分析法列出作业的完成顺序
04 让孩子每次只做一件事
05 “三步”作业法，每一步都扎实
第8章 不会管理时间，再好的陪伴也没用
01 增强孩子的时间观念
02 找到写作业的黄金时间段
03 为孩子制订作业时间表
04 善用“番茄钟法”，让孩子学会管理时间
05 利用碎片化时间写作业
06 为孩子设立节约时间奖励制度
第9章 孩子的情绪问题，要用情感引导
01 孩子情绪平稳，才能高效完成作业
02 远离与孩子之间的“斗争”
03 正确比较，孩子学习才有动力
04 远离陪写作业时的蝴蝶效应
05 化解孩子学习时的不情愿
06 学会逐渐放手，保持陪伴的张力
王志艳
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